我坚持一年多了，一直一个人跑。没什么方法，第一个月坚持下来，以后就算想不跑都会觉得难受，因为习惯了。实在不行的话就跟一些能坚持的人跑，养成习惯就好。说真的，主要靠毅力。###上大学至今，一直坚持跑步，

规格是100的，建议别用，根本没效果的。谁用谁后悔，简直浪费时间！###看到这么多人不明真相，我还是忍不住提一嘴，因为我用了刚开始没什么异常 没效果就算了 现在发现还长了好多胸毛 经常还一阵刺痛得不正

转呼啦圈当然能减腰啦，我去年就是靠这个减下来的，很管用哦！不过一开始效果很明显，到最后效果就没以前那么好了，据说人体的脂肪有2种，有一种脂肪是很好减的，有一种就比较麻烦了。在腰上裹上保鲜膜效果更好。不

如果很容易撕掉的睫毛胶，它肯定粘不牢，所以还是得选择粘的牢的胶，就会很难拔下来。绝对不能用手使劲拔下来，这样不仅会使眼皮松弛，还会把原来的睫毛拔下来，也会很容易把假睫毛损坏。用棉签沾满卸妆液（液状的那