测量方法是：每天晚上临睡前将体温表水银柱甩至36℃以下，将体温表放在伸手可取到之处。第二天清晨睡醒后，不翻身、不讲话、不起床、不活动，取体温表放在舌下测量5分钟。每天测量的时间要固定。将每天测得的温度数记录画成曲线，连测3个月，以判断是否有排卵和排卵期。需要注意：月经期、罹患感冒、腹泻等疾病，都有可能会影响体温。
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测量方法是：每天晚上临睡前将体温表水银柱甩至36℃以下，将体温表放在伸手可取到之处。第二天清晨睡醒后，不翻身、不讲话、不起床、不活动，取体温表放在舌下测量5分钟。每天测量的时间要固定。将每天测得的温度数记录画成曲线，连测3个月，以判断是否有排卵和排卵期。需要注意：月经期、罹患感冒、腹泻等疾病，都有可能会影响体温。
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