1、不宜过食生冷食物。过食生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等),寒气蕴蓄中焦,损伤脾阳,易使病情加重。
2、不宜过食辛辣炙爆食物。过食辛辣炙爆食物(如辣椒、姜、葱、蒜等和煎、炒、炸食品),燥热内盛,阳明腑实,气不顺行,均可导致气逆动膈而使病情加重。
要想避免打嗝,进食不宜太快太饱,否则会影响脾胃升降功能,气机逆行,就会引起或加重膈肌痉挛。或者可以直接喝杯喝<埤泰茶>,健脾益气,帮助缓打嗝解嗳气等症状。
因为成人打嗝是横膈膜痉挛造成的。打嗝是因为膈肌不由自主地收缩(痉挛),空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。
横膈膜就在肺下面,按到了就会打嗝。
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