葡萄干，兔肉干一些小零食 我非常喜欢吃多豆制品，早上喝一杯自己做的鲜豆浆，下午把豆腐干当零食吃，豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。现在的口味也很丰富了，什么山椒，五香，麻辣，金钩，牛汁，鸡汁，美味呀。既香又鲜，久吃不厌。
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秋葵脆 当秋葵不再是又湿又黏,不再是鼻涕虫,就会变成妈妈给宝宝准备的小零嘴,营养又好吃,吃起来嘎吱嘎吱,无...
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2020年2月14日-零食肯定也是少不了的。世面上的零食琳琅满目，千奇百怪，那么适合长期囤积的又有哪些呢？如果走进超市实在不知道买些什么，小编就给大家罗列一个家中...
[ 图文 ] 2018年1月10日- 有一些零食其实吃了是有好处的，比如说大家平时吃的酸奶，还有海苔，大家没有想到这些食物都是有好处的吧，那还有哪些零食吃了好呢？ 快速补血：花...
山楂，我对山楂不知道哪来的迷恋，读书的时候就特别喜欢吃糖葫芦，这个糖葫芦原料不是小苹果或者橘子哦，是纯正的山楂。酸酸甜甜的口感非常好吃，以至于学校门口摆摊的大叔都认识我了，每次一次，都乐呵呵地来一句，还是山楂呗。后续连带山楂一系列的零食我都很喜欢吃，山楂球、山楂片、果丹皮、山楂卷，全都照收不误。各有各的特色和口感，就像后宫佳丽三千，各有姿色，让人难以舍弃。山楂酸酸甜甜，好吃还有助于消化。鸭脖，我特别喜欢啃鸭脖，尤其喜欢麻辣口味鸭脖。口感又麻又辣，初尝的时候是一股浓郁的辣味，等到辣味在口腔里扩散开来，慢慢散去，麻的口感开始凸显出来了。口感非常刺激，后劲有些大，我经常是边吃鸭脖，边喝快乐肥宅水，这样能让我的欢乐加倍。鸭脖看着没多少肉，一口啃下去发现肉还真不少，麻辣口感，加上鸭脖的香味，真是一绝。
奶枣，这是最近新晋的一款网红小吃，刚开始是因为身边吃货们的安利，让我对奶枣产生了强烈的好奇心。后来不满足于好奇心，我下手购买了奶枣。味道真的很不错，奶枣最外面是有些水润的奶粉，中间则是比较有嚼劲、甜甜的红枣，最里边是酥香的巴旦木，三种原材料组合在一起，使得味道上的层次感非常丰富。
小朋友小的时候都爱吃零食，家长的第一反应就是阻止，孩子在小的时候讲道理，很多时候是并不管用的，转变思维可以解决这个问题。家长印象里的零食大多数都是垃圾食品，比如说糖类、油炸类、快餐类都是家长闻之色变，孩子又爱吃的零食。这些零食肯定是会影响小孩的身体健康的。但是，零食也并不局限在这些垃圾食品中。那么，什么样的零食适合孩子吃呢？有这几种家长可以作为参考。
第一，粗粮谷物水果类
孩子小的时候都喜欢吃有口感或者带味道的东西。葵花籽、花生和一些谷物类，南瓜子就很适合给孩子吃。这类食物不仅纯天然，还富含很多的营养物质，比如蛋白质、脂肪、维生素。矿物质等等。另外，天然的蔬菜水果也是非常不错的选择，比如南瓜在蒸熟之后，甜度也很高，可以给孩子做成美味的小甜点来食用。水果就更不用说了：橘子，橙子这类含有大量的维生素，蓝莓对眼睛好，山楂之类的呢，有益于孩子的消化吸收。
第二，可以为孩子补充钙质的小零食
无糖的酸奶或者奶酪，这些如果家长对外边商家卖的不放心，也可以在家里自制，自制的教程是可以很容易搜到的。自己做，没有添加，孩子吃起来更利于吸收，乳酸杆菌等健康的菌群还可以帮助宝贝调理肠胃，帮助宝宝更好的消化，可以给宝宝安排在零食的日程里。
第三，就是一些健康的小饮品
配方奶、豆浆还有自制的蔬菜汁，水果汁，各种汤羹类，在家里都是很容易操作的，食材也比较容易买到，还可以根据季节进行种类的变化，成分健康，宝宝吃着也放心。
吃以上这几种小零食，还可以培养起孩子健康的饮食习惯，让孩子不沉迷在刺激的味觉的零食里，更喜欢天然的味道，久而久之，孩子习惯养成的好，身体也棒，一举多得。
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