主料：黄豆35克、黑豆30克
辅料：糖40克、水1000毫升
步骤一：准备好黑黄豆。
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步骤二：加水泡发。
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步骤三：泡好的黄豆加入豆浆机内。
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步骤四：加水至中间水位线。
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步骤五：盖好，通电，选择湿豆按键启动豆浆机。
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步骤六：25分钟后，豆浆做好了，加适量糖搅化即可。
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步骤七：倒出豆浆饮用。
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大量喝豆浆导致卵泡不排
大量喝豆浆导致卵泡不排，相信大多数家庭早上都有喝豆浆的好习惯，豆浆是豆类打制成的饮品，豆浆是用豆研磨而成，有浓浓的豆香气息，下面一起来看看大量喝豆浆导致卵泡不排。
大量喝豆浆导致卵泡不排1大量喝豆浆并不会导致卵泡不排，虽然豆浆会补充雌激素，但豆浆属于植物性雌激素，不会影响卵泡排卵。导致卵泡不排的常见原因包括内分泌失调、卵巢 早衰、盆腔炎症等，建议及时就医，确诊后在医生指导下进行专业处理。
1、内分泌紊乱：排卵是由多种激素协同完成的过程，若在排卵前雌激素分泌不足就无法诱发卵泡壁破裂，进而影响排卵。需要通过改善生活方式、补充雌激素等方式积极改善内分泌紊乱，激素正常以后才可以应用促排卵的药物进行治疗，如枸橼酸氯米芬；
2、卵巢 早衰：卵巢 早衰主要由于卵巢的卵泡储备已耗尽，导致卵巢功能衰竭，也可能是手术导致卵巢功能损害，引起排卵功能障碍。需要在医生的指导下进行激素替代治疗，如雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片等；
3、盆腔炎症：盆腔炎症可能会导致盆腔脏器粘连，也会影响卵巢功能，严重时会阻碍卵泡发育导致卵泡不排。需要在医生指导下进行消炎治疗，如输入头孢类抗生素，并进行手术将输卵管疏通，经治疗后卵巢功能可恢复。
豆浆虽好但有一类人千万不能喝
豆浆虽然能够给我们的身体带来很多的好处，它含有的营养也比较足，能够补充身体需要的营养，但它并不是什么人都可以喝的，若是脾胃虚寒的人喝了豆浆，不仅对身体没有帮助，反而会容易因为豆浆的寒性，从而引发消化不良，食欲不振，腹部胀气，拉肚子等等情况的发生，因此存在这方面问题的人，建议还是换一种食物比较好，别为了补身反而伤身，这就得不偿失了。
除了豆浆延缓衰老的食物都有哪些？
除了豆浆之外，其实能够延缓衰老的食物还是有不少的，例如生活中常见的胡萝卜这种食物，就含有丰富的.维生素A成分，它能够提升你的发质，还能够促进你皮肤的健康，是一种很不错的延缓衰老的食物。
如果你不爱吃胡萝卜，那建议你可以试试苹果这种食物，它含有的维生素C成分丰富，这类物质能够养护皮肤，同时还能够淡化黑色素，帮助你减少皱纹，斑点，有利于你的身体健康，帮助你延缓衰老，这其实也是一种不错的选择。
女人喝豆浆能不能延缓衰老，相信大家在了解了以上的内容之后，大家已经心中有数了，其实女性若是能够每天喝点豆浆，对于身体健康帮助也很大的，但是如果你有脾胃虚寒的问题，最好还是不要吃比较好，以免给身体造成不利的影响。
大量喝豆浆导致卵泡不排2排卵喝豆浆不会使卵泡太大排不出来，就是快到排卵期卵泡生长也有一定的规律和速度，不会因为喝豆浆就长得很大。有的时候确实有卵子排不出来，那是因为卵巢表面的表皮太韧或者太厚所致，这种情况发生的几率很小。
喝黑豆豆浆还可以促进排卵，防止卵细胞发育不好。一般的情况下，植物类的激素对身体还是有好处的，可以补充一些雌激素，还能提高雌激素水平较低患者的激素水平。
长喝豆浆 的好处
豆浆是大豆制品，无论是男人还是女人，常喝都是对人体有益的！网上传“男喝牛奶、女喝豆浆”也只是相对来说的。
豆浆，主要原料为大豆，加水稀释之后，大豆所含的营养成分，豆浆都含有，比如：蛋白质、不饱和脂肪酸、大豆磷脂、大豆低聚糖、膳食纤维、B族维生素、维生素E、钾等矿物质，以及植物固醇、大豆皂甙、大豆异黄酮等。
虽说，豆浆对于女性、特别是更年期的女性来说，尤为适宜，可以起到调节雌激素水平的作用，有利于骨骼健康。但是对于男性来说，豆浆更是一种健康饮品，可以在补充蛋白质的同时，有利于控制体重，增长肌肉。
首先、男性经常在外有应酬，所以避免不了要喝酒，或者吃一些高脂肪食物，而豆浆中含有大豆磷脂，大豆磷脂具有促进肝脏脂肪代谢，保护肝脏、减少肠道对胆固醇的吸收，适量的补充磷脂可以减少脂肪肝的发生，且能促进肝细胞的再生。所以每天喝适量的豆浆就可以起到补充作用。
其次、豆浆中还含有大豆磷脂、不饱和脂肪酸、大豆皂甙、植物固醇等都有助于调节血脂和降胆固醇，且对于改善大脑功能和增强记忆力有好处，所以，如果是长期做脑力劳动的`男性尤为适宜。
由此可见，豆浆并不是只适合于女性来喝，男性也无需一听到“喝豆浆可以提高雌激素水平”就不敢再喝，大豆异黄酮调节雌激素水平，男性体内也是存在雌激素受体的，同样对男性起着有益的生理作用。（比如预防前列腺炎）所以，男性也可以牛奶喝豆浆同时来喝，起到一个营养互补。
大量喝豆浆导致卵泡不排3豆浆的营养价值
豆浆是国人喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
豆浆蛋白质含量比牛奶还要高，另外豆浆中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。
国人一直推崇早餐要吃得好，正因为豆浆营养价值这么高，所以成为了不少家庭早餐桌上不可或缺的`主角。
喝豆浆 注意事项
1、忌喝未煮熟的豆浆：豆浆加热时可以看到有泡沫，别误以为已经煮沸了，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。
2、忌在豆浆里打鸡蛋：热豆浆的温度不足以对鸡蛋充分加热。鸡蛋中很容易含有一些致病细菌，还有一些过敏原。这些成分没有被充分加热而失去活性的话可能产生一些不良后果。
3、忌冲红糖：豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
4、忌装保温瓶：豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
5、忌喝超量：一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
6、忌空腹饮豆浆：豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类】食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
7、忌与药物同饮：有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
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