三七可以炖牛肉，可以做三七土豆炖牛肉，具体做法如下：
食材：土豆、牛肉、三七、葱段、姜块、咖啡粉、精盐、味精。
1、把三七块敲碎，牛肉和土豆洗干净，切好备用。
2、牛肉放入开水中焯一下捞出。
3、锅内加水，放入牛肉、三七、料酒、葱、姜烧开，用慢火炖至半熟，去浮末，放入土豆块同炖。
4、待快熟时，加精盐、酱油、咖喱粉同炖，熟后加味精盛出即可。
商品名为十三香，为中国传统肉制品混合调味料。配方1（单位：千克）：肉豆蔻50，山柰35，陈皮230，八角250，桂皮50，白芷25，良姜25，花椒25，砂仁10，豆蔻10，甘草30，小茴香90，丁香15，草蔻20，姜100，草果10，云木香10；
配方2（单位：千克）：肉豆蔻25，山奈15，陈皮60，八角15，桂皮60，白芷5，良姜12，花椒15，砂仁5，豆蔻8，甘草5，小茴香15，丁香5，姜40，云木香20；
配方3（单位：千克）：肉豆蔻15，山柰15，陈皮12，八角20，桂皮25，白芷10，良姜15，花椒10，豆蔻5，甘草15，小茴香35，丁香7，草蔻5；
在对原料进行腌制时，炖肉料用量为0.5%左右；炖制时按各地口味需要决定使用量，不粉碎时应早加，使用粉料时在出锅前半小时再加。
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