孕妇坐火车注意事项有哪些

孕妇坐火车注意事项有哪些

孕妇坐火车注意事项有哪些？每个怀孕的准妈妈都是这个家庭的宝，婆婆会非常关心准妈妈的身心健康，但是就算是孕妇难免也有要出行的时候。接下来我带你了解孕妇坐火车注意事项有哪些。

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孕妇坐火车注意事项

如果你是坐硬座，最好提前准备一个垫脖子的枕头。如果你需要过夜或长途旅行，绝对值得花钱订个卧铺，并且最好是订下铺，以方便活动。由于怀孕时会更容易产生血栓，所以，你要每个小时都起来走走，促进血液循环。如果你打算睡觉，尽量把腿伸直，用你的包或其他可行的方式把脚垫高。

孕妇坐火车时，最好带瓶水，自己准备一些吃的（特别是新鲜水果和蔬菜)。火车上的饭都很贵，而且也不一定合你的胃口。最好带一个有轮子的拉杆箱以节省力气。如果可能，你最好不要选择旅游高峰时间出门，也不要选择热门线路，尽量避开人多拥挤的火车。

孕妇坐火车吃什么好

1、柿子——对付妊娠高血压

孕妇坐火车吃什么水果好呢？柿子是一个不错的选择，柿子汁多味甘不仅好吃，而且具有性寒有清热、润肺生津、止渴镇咳、怯痰等功效，可以治疗高血压、慢性支气管炎动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。

2、香蕉——可以治疗孕期牙痛

孕妇坐火车吃什么水果好呢？推荐第2种水果香蕉。孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

3、苹果——预防宝宝哮喘

苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，而且还有“一天吃一苹果，医生远离我。”的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。

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1、孕妇坐火车的注意事项一：选择正确的车程

目前我们常乘坐的火车有快速、空调特快、临时客车、空调直达、动车组、高速动车跟绿皮火车几类，那么，孕妇要乘坐火车在购买车票的时候，建议不要坐绿皮火车。应当选择条件相对较好，环境较为舒适的特快列车或动车、高铁更好。

2、孕妇坐火车的注意事项二：购买下铺卧票

孕妇坐火车如果距离较远，需乘坐较长时间的话，孕妈妈可以选择购买卧铺票，最好是下铺。因为，上铺和中铺需要爬上爬下，很不方便，而且也不安全。下铺对孕妈来说，是最理想的铺位。

3、孕妇坐火车的注意事项三：休息时候记得将脚伸直或垫高

如果孕妈妈在火车上打算睡觉，尽量把腿伸直，用你的包或其他可行的方式把脚垫高。这样可以缓解增大的子宫压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，导致体液进入组织间隙，使得孕妇脚肿的情况。

4、孕妇坐火车的注意事项四：记得偶尔走动

孕妈妈不要总是坐在火车上不动。应克服你的懒惰心理，偶尔起身在车厢里走动走动或活动下四肢。以免加重孕期水肿的现象，还可促进身体血液循环。但是，要避免在火车进站上下车的时候走动，此时，走廊上的人跟行李都很多，孕妈妈要小心被别人碰到或挤到。

5、孕妇坐火车的注意事项五：上厕所要站稳

火车的厕所一般都是设置在两节车厢的接合处，往往会比较颠簸。孕妈在上厕所或洗手时，一定要扶稳抓牢，以免摔倒或滑倒。另外，去上厕所的途中，要注意扶住身边的固定物体，或者让专人陪同。避免被旁人挤压、碰撞到。

6、孕妇坐火车的.注意事项六：事先取得联系方式

如果你担心自己不足以应付可能要面对的情形，你可以在上车后询问列车长或主要负责人员的联系方式。另外，火车上的乘警、检修乘务员、售货员、餐车服务员等都可以是你的求助对象。如发生特殊情况或意外事件，你应该及时向他们求助。

7、孕妇坐火车的注意事项七：准备好包裹

如果你是正处于孕晚期或临近预产期的孕妇，那么你应该事先准备并携带新生儿所需包裹及物件。上车后，即与车厢乘务员取得联系，预防在火车运行途中分娩或急产。准备好的包裹到时也可派上用场。另外，其实不建议孕晚期或者临近预产期的孕妇外出的。如果不得已一定要外出乘坐火车，建议一定要有家属或者朋友陪同。

8、孕妇坐火车的注意事项八：睡觉头靠过道

在火车上睡觉时孕妇将头部靠着走道的一侧，可以减少火车车轮与铁轨摩擦发出的声响。这样可以让孕妇更好的休息和入睡。而且，靠近过道一侧的空气要更好些。

9、健康小提示

孕妇坐火车出行时候最好带一个有轮子的拉杆箱以节省力气。如果可能，最好不要选择旅游高峰时间出门，也不要选择热门线路，尽量避开人多拥挤的火车。另外，孕妇坐火车出行时候建议有家属或者朋友陪伴，不要一人独自出行，并且保持手机通畅。

在农村有这样一种讲究,别人家结婚的时候,孕妇一般是要回避的，更不能坐新人婚床，那么孕妇为什么不能坐婚床?孕妇坐新人床会怎样?

孕妇为什么不能坐婚床

结婚当天还是比较讲究一些习俗的，很多地方都特别忌讳怀有身孕之人在结婚那天到新房去，特别是坐在婚床上，这个可以说是一个大忌。

1.孕妇肚子里有孩子。如果你坐在人家的婚床上，会把人家的孩子也会带走。意思就是说，你坐了人家的婚床，就会导致人家可能不孕。

2.有所谓的"小人"之说法

3.你的肚子里怀的孩子是男是女不知道,怕给新人带来一个女的旧社会里一般都是要生男的才是好吉兆

4.还有一种是叫做犯"冲"的说法!肚子里的孩子是阴间的呀!那么坐上新娘轿子里就有犯忌之说

5.是新娘上轿子要的是一"新"人.那你说肚子里有了孩子的女人是"新"的吗?这样新娘不也会成这种旧人了吗?

6.还有一说就是不好明说:谁知她肚子里的孩子是她老公的呢?这是不好的事情,不能冒这"险"呀! .......

7.喜气互克。一般情况下，人们认为生育、娶媳妇，都属于添人进口之喜，都属于大喜之事。但是相比结婚，生育之喜稍微有些逊色。根据一些迷信说法，孕妇遇到结婚的新郎新娘，会对自己和肚子中的孩子不好，自己的喜气会让别人压过去。胎神和喜神冲撞。

8.对孕妇不好。新人的运气最旺了，而孕妇向来都是比较背运的，稍微有点不小心，就怕孩子会没了。所以是怕新人冲了孕妇，把孕妇的孩子冲掉了。不论什么时候，新人新婚的运气总是最旺的。

9.从孕妇角度来说，不适宜婚礼这种场合。在婚礼现场，音响里放出的各种嘈杂声以及人来人往的杂乱无章，污污的空气以及飞扬的尘土，对于孕妇和宝宝是非常不利的。而且婚礼上的酒席大都以油腻的食物为主，孕妇需要清淡的饮食。所以这个场合，孕妇还是少参加比较好。

以下整理了部分网友对此事的看法：

爱哭泡泡：

结婚的时候，化妆师是位美女，当时她还不知道自己怀孕了，于是就坐了我的婚床。现在我结婚了两年都没有怀孕，不知道是不是冲犯了喜神啊~我真的好着急。

爱冒险的查理斯：

在我老家，孕妇是绝对不能坐婚床的，而且连婚房都不能进，我奶奶给我说孕妇不能与新娘直面对视，肚子里的宝宝煞气重，会把前世的不开心所有的因果报应转移到新娘的身上，我听后一身鸡皮疙瘩。

时光鼠标：

怀孕六个月的时候，朋友结婚去她家玩，坐了她家新床 ，今天去老公舅舅玩，听舅舅说朋友家老是吵架，现在都没有怀孕 怪我坐她家新床才会让他家吵架，那朋友平时关系挺好的，唉，真心不知道不能坐，而且是她喊我坐的，委屈死了。况且他们才结婚几个月，没怀孕正常啊怎么这么迷信呢 。

圈圈点点：

我的婚床也被孕妇坐了，那会我还没有回家，娘家爸妈布置的新房，且结婚当天来例假了，结婚5年了小孩一直是我的心结，一个胎儿怀孕到7—8个月的时候皮肤水肿，不得不引产，还有一个15年6月引产大出血，我都休克了，差点就这样走了。

糯米麻麻Coco：

我结婚的时候也没太注意这些。要是当地有这样的婚俗的话，还是尽量避免为好。其实应该是没有什么科学依据的，但是万一发生点什么中国人就会瞎联想，到时候还是注意下比较好。信就在，不信也不怪。

夜未央：

我哥结婚时，来了一个孕妇，是我哥同学的媳妇。然后我嫂子娘家和婆家的人都暗地说，说这大肚子也不知道避讳一下，还进人家新房。总之对这个挺不高兴的。现在我哥嫂结婚快3年了，还没孩子。去大医院也检查了，两人身体没问题，但就是怀不上。

镜中的小鹿：

我的一个朋友家结婚的时候就有一个孕妇进入新房，然后她就直接坐到新房卧室的床上了，结果第二天就出现孩子死在腹中现。后来这对新婚夫妇3个月后出现宫外孕流产，以后过了两年都不孕。

由此可见，很多的地方还是有“孕妇不能坐婚床”的习俗，甚至有的还不能进新房。

而且有的人对这件事还特别的介意，所以如果你怀孕了要去参加朋友婚礼的话，还是注意一点比较好，以免招人心里不痛快。

其实这些都是一些老人说的规矩和一些地方的习俗，这些的话听听就好,我们是新时代女性。这些都是没有科学根据的，在现在看来都是一些迷信的说法。如果家里老人有这种说法的，就让朋友们都注意一下就好了，真有坐了的也不必当真。中国有句老话说得好，凡事信则有，不信则无。

而且怀不怀孕这件事不要太纠结，这都是跟自己的身体状况有关系的。如果有孕妇坐了你的床你就当作是个好预兆,是在祝福自己早生贵子吧。

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