宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
正常血压：成人血压标准： 正常成人：〈140/90mmHg 高血压：高血压病人：＞＝〈140/90mmHg 临界高血压：临界高血压病人：140－160／90－95mmHg高血压症收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg的，均可称为高血压症。低血压：低血压通常指血压低于90/60mmhg
正常！一般成人的正常血压为90一140/60一90mmHg。高压高于140mmHg，低压高于90mmHg为高血压，高压低于90，低压低于60为低血压。实际中低压的诊断意义更大。人体的血压在各个年龄层次血压的正常值也略有不同，年龄大的收缩压比年轻的高一点。同一个人在不同的时间段及不同的肢体测量值会有出入，不能单凭一次的血压就得出结论。而且要注意尽量在休息或静卧下测量值最准确，且固定右侧或左侧的一侧肢体量。还有少数人清晨白天测量的血压正常但夜间血压过高也属于高血压，要特别警惕夜间中风。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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