月经少时间长是怎么回事，孕酮低月经少怎么办

女性由月经排出的血液一般呈现出暗红色，因为除了血液及未孕的卵细胞，还有其他的生殖道产物。但是随着女性月经不调的症状越发多样，会出现月经量非常少，时间周期还特别长。那么，月经少时间长是怎么回事呢?想要解决这个问题我们一起来看一下吧!

月经少时间长是怎么回事

充足的睡眠。“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。正常的月经经血是呈暗红色，略带点粘性。正常的月经血量为20-120毫升，大都为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。以卫生巾的用量来说，正常的是一天换四、五次，每个周期不超过两包。假如每次月经一包都用不完，则属经量过少。

孕酮低月经少怎么回事

月经量少和孕酮低是没有关系的，月经量少要调经，要不会影响怀孕的。怀孕后孕酮低的话容易流产，是很严重的，可以吃黄体酮的药或打黄体酮针，这些都能提升孕酮的。还要以吃点奇异果，这也能增加孕酮的。

月经量少有哪些原因：

1、先天性质宫生长发育不良，子宫很小，子宫畸形，只需很少量的子宫内膜零落，然后月经量就少。先天性质宫生长发育不良就是月经量少的原因之一。

2、月经量少的原因包括已婚妇女可发生于刮宫术后，特殊是多次打胎刮宫术后，构成子宫内膜外伤致使宫腔发生粘连，轻者月经由少，重者可发生闭经。

3、子宫内膜结核，子宫内膜被结核杆菌破坏，构成疤痕，月经量就削减。

4、宫腔积脓，月经量少的原因还包括炎症破坏子宫内膜愈合构成疤痕而使月经量少。

21岁的月经量少怎么回事

21岁的月经量少怎么回事，痛经的程度要视个人体质而定，月经推迟或者提前都是身体发出的警示，痛经的时候感觉什么也不想干，痛经的时候可以尝试喝一些红糖水，看完21岁的月经量少怎么回事，学会照顾自己吧。

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21岁月经量少怎么办

如果目前还只有20岁，也要观察自己是不是因为压力过大引起的，女性过早的性生活也会影响到月经。当月经量出现了减少症状，要经常活动，这样可以活血，也可以防止堵塞，但是要先到医院做妇科检查，查看是不是某种妇科疾病引起的后遗症。

21岁月经量少的原因是什么

1、先天性质宫生长发育不良会影响到女性的正常月经，因为这种情况下女性的子宫很小，甚至会导致子宫畸形，除了会影响到女性月经之外，还有可能会影响女性的正常生育，所以对这种疾病要引起重视，女性也要定期到医院检查生殖器官，如果有先天性质宫生长发育不良就能够及时发现病情。

2、月经量少的原因也不排除是做了某种妇科手术造成的，还有很多已婚妇女经常做刮宫术，如果长期打胎刮宫，就有容易构成子宫内膜外伤，长期下来还会导致使宫腔发生粘连，轻微的患者可能会出现月经量减少症状，但是如果症状严重的话，还有可能会诱发闭经的风险。

对于女生来说，来月经是正常且重要的事情，所以如果有什么异常，女生们最好都能有所重视。而且最好能跟家长商量，听取一下妈妈的意见，或者去医院做个检查，寻找正确的解决办法。月经异常可能是因为一些原因引起的，找到原因，才能解决它。

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女人月经期间禁忌

1、生冷类的食物：

中医里的性凉食物是经期是一定不能吃的，否则非常容易引起痛经，月经不调。这是因为生冷类的食物容易引起经行不畅，影响正常的经血的流通，通则不痛，不通则痛，经血不通则更易引起痛经。因此像梨、香蕉、荸荠、竹笋、柿子、螃蟹等这些凉性食物如果是平时吃的话则有清热解毒、滋阴降火气的作用。可是对于经期的女性而言却是大忌。

2、热性的食物：

热性的食物可以理解为温热性的.食物。中医认为女性在经期同样不能吃热性的食物。因为血热则狂行，故如果女性在经期食用过多的热性食品的话则容易引起月经出血量过多，久而久之也有加重贫血的嫌疑。因此建议经期最好不要吃狗肉、羊肉、辣椒等热性的食物。

3、酸性的食物：

还有一部分女性由于生理激素的变化，可能会有食欲不振的问题，因此会选择一些酸性食物来帮助打开个人的胃口，事实上酸味的食物也会使得女性的经血量变少，更易引起经血不畅的，因此建议经期最好不要吃柠檬、醋、山楂等酸味食品。

一般情况下，女性的月经周期一般是在二十八天左右，但是出现延长或者是推迟一周的情况，也是正常的，并不用太担心。所以女性的例假25和35天区别并不会很大。

月经周期的不同是因为卵泡成熟不同，25天来一次月经的女性，因为周期短，因此卵泡的发育速度是相对比较快的。当卵子成熟后，到了时间就会被排出去，也意味着子宫内膜增厚的速度快，更易有月经提前的现象，看起来便是提前衰老的征兆。而35天来一次月经，说明卵泡成熟的速度慢，月经来得也慢，月经的周期也就相对长一些了。

月经会推迟，主要与平时的生活习惯有关。不良的生活习惯是不利于身体健康的，同时还会影响身体的内分泌，女性的内分泌如果出现失调现象，就会导致女性的月经出现问题。比如说月经量变少，或者是月经的周期变化。还有如果平时的饮食和睡眠不健康的话，也会影响导卵巢的发育，很有可能会让卵巢出现早衰的现象。女性卵巢是控制分泌激素的，卵巢功能若是退化，就会让体内的雌激素分泌变少。雌激素变少，则可能会让女性的月经变迟，或者是出现月经量少的情况。

那么女性月经周期会影响到绝经的时间吗？从医学角度上来看，月经周期确实是会影响到绝经的时间，女性之所以会绝经原因就是因为卵巢功能衰退，雌激素分泌不足。当子宫内膜感觉不到雌性激素的存在是没有办法，增生内膜这种情况下就会迎来绝经期，而且女性的卵巢功能和下丘体都会受到雌性激素的影响。

这也就是说女性的月经周期越短，卵子的数量减少就会越快，绝经期就会提前到来，一些，女性过了55岁还没有绝经，就是因为平常保养得比较好，次性激素分泌比较充足，所以说月经周期的长短还是至关重要的。但是女性朋友无论是25天来月经还是35天来月经，都是属于一个正常的范围，只要有一个固定的规律，那么就完全没有必要太过于担心。

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