长期喝酒肝脏受损吃什么调理？有什么建议？

第一、吃含糖和含醋的菜。虽然摄入糖分会让身体发胖，但是对肝脏却有着很好的保护作用，并且含醋的食物也可以促进身体的消化，有利于营养元素的吸收，同时还可以保护肝脏，所以大家在喝酒的时候可以多吃含有这两种成分的食物。

第二、富含蛋白质的菜。富含蛋白质的食物可以保护肝脏的蛋氨酸和胆碱，所以大家在喝酒时可以多吃这种食物，包括豆腐，花生，排骨等。

第三、含有维生素和无机盐的菜。多吃绿色的蔬菜，不仅有利于身体的健康，而且对身体的器官也能起到很好的保护作用。大家在喝酒的时候，可以多吃一些含有维生素和无机盐的菜，包括菠菜，油菜等各种绿叶蔬菜。

第四、食用香蕉和西瓜。大家在喝酒之后，可以适当的吃一些有利于肝脏的水果，包括香蕉，西瓜等。香蕉中含有多种营养元素，并且热量比较低，酒后吃香蕉，能够有利于肝脏的排毒。并且在喝酒后适当的吃一些西瓜，也可以促进酒精的排出，从而起到保肝的作用。

综上所述，大家在喝酒时一定要注意保护肝脏，所以一定不要空腹喝酒，在喝酒的时候可以适当的吃一些菜，并且还可以适当的喝一些白开水，这样可以加速酒精从尿液中排出，从而减少肝脏的负担。饮酒之后还可以喝一杯蜂蜜水，能够起到解酒的效果。

喝酒时多喝白开水，别喝茶水和碳酸饮料多吃豆腐(重点)，动物肝脏(重点)。

最佳办法，当属白萝卜汁，解酒解头痛。

绿色蔬菜法。酒后将大白菜洗净，切丝，加食醋+白糖拌匀，腌2分钟食用，快速解酒。

醉酒后吃什么最解酒

醉酒后吃什么最解酒。日常生活中，无论是主动还是被动，大家都有醉酒的现象。适量的饮酒对身体血液循环有促进作用，但是喝醉了就会很难受了。那么醉酒后吃什么最解酒呢？我们一起来看看。

醉酒后吃什么最解酒1

1、蛋清

鸡蛋性味甘平，具有滋阴补血、养心安神的功效。取生鸡蛋两个，去除蛋黄后将蛋清生吞下，酒精与蛋清凝聚而沉淀，可缓解酒精在胃内的吸收，有保护和防止酒精损伤胃黏膜的作用。

做法：生蛋1枚取蛋清、鲜牛奶250毫升、霜柿饼1个，将三者煎汤服。可消渴、清热、解酒醉。

2、生姜

中医认为生姜性温有抗寒冷、促循环、助消化、止呕吐、健筋骨、除腹痛、宁痰咳、解百毒等功效。姜中所含的姜酚成分能抑制前列腺素合成，并且有很强的利胆抑制胆结石的作用。

做法：酒醉后恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内，可止呕吐。

3、葛根

葛根对人体的作用主要是降脂、降压、降火、清热解毒；葛根花善解洒毒，可醒脾和胃，解渴，主治饮酒过度，头痛头昏，烦渴呕吐，胸肠饱胀等症。

做法：50克葛粉煮成稀糊状，加白糖调味至可口即可服用。葛粉味甘、辛、性平，能解酒毒、治头痛、发热等症状。

4、菊花茶

菊花性微寒味甘、微苦，气清香，能疏散风热，乎肝明日，清热解毒。多用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛。

做法：菊花适量加沸水、白糖冲泡，可用于醒酒。

醉酒后吃什么最解酒2

醉酒后吃什么

1、柚子

吃柚子能够解酒早在《本草纲目》中已经有记载了。喝酒后醉意来袭，想消除口中的酒精臭味的话，可以把柚子肉切成丁状，然后蘸上适量白糖吃，就可以恢复口气清新。

2、香蕉

有的人喝酒后会感到胸闷、心跳快而强，这时候可以适当吃1到3根香蕉来缓解酒后不适。因为香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。

3、葡萄

葡萄也是理想解酒的水果之一。新鲜葡萄中含有大量酒石酸，这种物质进入人体后，可以跟酒中的乙醇发生反应，从而生成酯类物质，这样就可以降低血液中的'酒精浓度，人体也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等胃部不适症状。

4、西红柿

生吃西红柿或者是喝西红柿汁，都能起到解酒作用，不过后者的解酒作用更显著。由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁，可以快速摆脱酒后头晕状态，从醉酒中清醒过来。：www。foodwang。com

5、西瓜汁

解酒喝新鲜西瓜汁也是不错的选择。因为西瓜汁能促进排尿，让体内的酒精随着尿液排出体外，同时也可以起到降温作用，预防酒后发热。

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