你好，感觉你的内心有点缺乏安全感，所以你不太容易让别人靠得太近，因为越亲密的关系也意味着越大的伤害。而我觉得你时常握紧紧拳头，因为握紧拳头可以让你感觉力量感，可以随时保护自己。
意见建议：
因为一个人常处于放松状态，他对外界的防御也很小，他不觉得哪里会受到伤害。但怎么说呢，握紧拳头只能给你一种外在的力量感，就好象你在外人面前不容易暴露自己的内心，但内心其实也没有表现出来的那么强大。
睡觉的时候喜欢握拳头的人，这样的人通常来说都是脾气比较大，而且做事情比较坚定。很多这样的人他是通常有一种暴力的倾向，对自己的这种防备性比较强，有的时候在做一些事情的时候，他更不愿意去相信别人。
所以这样的人即使是在睡觉的时候，他也是会保住很多的那种戒心，所以他睡觉的时候也会攥着自己的拳头。他其实就是一种自己心里的一种想法的外在表现形式。
你这个是睡眠质量不好,你试着做到以下几点:①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。
⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响
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