200斤会减掉10-20斤吧
具体看个人体质而定了
但是会出现如下几个问题
1、你不吃晚饭 早饭和中午饭很可能比平时吃的多 如果多 可能你减不了这么些体重 甚至会长
2、两个月不吃晚饭 很难坚持住
3、坚持不住或者两个月后吃晚饭，体重要反弹
4、不吃晚饭 会影响睡眠质量 损害健康
5、不吃晚饭 会因为损害健康而变成易胖体质
所以不吃晚饭两个月
最终是伤了身体
长了肉
至少瘦二十斤但是记得每周要有一天全天喝酸奶
优酪乳
清肠
还有水果不能吃太甜的
不吃主食还不够
淀粉类的糖类的
都不可以吃
比如土豆芋头都要少吃
还有市场上买的香肠
那里面淀粉很多
慢跑，一天30-40分钟，可以一个月瘦四斤，两个月隔天才吃肉，经常吃青菜萝卜，吃肉也是五块钱以下，天天吃白粥配青菜，可以瘦很多斤，或者保持不变胖。之前我98，就是天天吃青菜和白粥，现在92-93欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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