拔一次。或者是一天一次都OK的
2、如果是不经常拔罐，而且是刚刚才是拔罐的话，最好是3-5天拔罐一次为好。拔罐一般都在15-20分中左右.之后不能洗澡,那样容易毛孔收缩反起到没有效果..对身体是出于最好的阶段.
一般是7天一个疗程。
2018年8月18日，印尼，中国中医的拔罐在亚运会游泳选手身上很流行。几乎快成了另外一种流行文化。
拔罐疗法在中国有着悠久的历史是我们中华的瑰宝之一。巴西里约奥运会上，美国游泳队员菲尔普斯就采用了拔罐疗法进行了体力恢复和身体康复。从现代医学上说游泳运动员长期浸泡在水里，大量运动会产生乳酸堆积过多，中医辨证上可能为湿气，拔罐就能祛除湿气，特别适合游泳等运动员。
拔罐的适用证外感风寒或者暑湿，咳嗽气喘、风寒痹痛、关节酸痛、腹痛、消化不良、腹泻等。小孩的有些疾病比如说像发热、食积、消化不良、便秘等也适合这个拔罐的疗法，可以采用闪罐、走罐。
膝关节附近可以多用抽气罐，轻巧方便，膝部拔罐一般7天一10天一次，一次8分钟左右，罐印退去可接着拔！
如果你是因为肌肉僵硬需要放松，那么拔罐并不是一蹴而就的，你需要去纠正姿势，养成良好的习惯，才能从根本解决问题，拔罐只是对疼痛的缓解和辅助治疗。如果是内部有无菌性炎症，那么拔罐可以很好地改善局部营养状况，加速恢复，起到治疗作用。
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