巧克力会使人注意力分散么？

巧克力会导致注意力不集中！

对于孩子来说，巧克力除了咖啡因之外，很多市售巧克力还含有过高的糖分、色素、人工添加剂，吃多了会影响健康及学习，所以家长在买的时候一定要仔细看成份。

巧克力的咖啡因浓度不低，在幼儿身体代谢掉时间一定大于成人，对你的影响可能不大，但对孩子的影响很大，尤其是不爱喝水的孩子，所以如果吃了很多甜食巧克力，请多喝水让它对孩子的影响降到最低。

孩子爱吃巧克力，巧克力对孩子适当的量是多少?

巧克力含有咖啡因，而咖啡因会让产生孩子躁动情绪、睡不安稳，国外建议12岁以下孩童每公斤每天不要吃超过2.5mg的咖啡因，0-3岁宝宝尽量不要吃；依据平均体重，4到12岁孩子每天的咖啡因摄取上限分别为：

4-6岁一天上限45mg

7-9岁一天限62.5mg

10-12岁一天上限85mg

但我们所吃的巧克力含多少咖啡因呢？就需要家长参考它的外包装了，如果包装上没有写明就尽量别买。

巧克力对孩子来说并不是一个好东西，偶尔吃一点可以，但这7种孩子一定要少吃巧克力！

(1) 经常流口水的孩子。→ 因为甜食会使他们口腔肌肉张力更低，让流口水更频繁

(2) 讲话不清楚，构音有问题，卷舌音一直教不来，有点大舌头的孩子。→ 甜食也会影响舌头的力气及摆位的协调

(3) 注意力不集中，分神，经常性听不到指令。→ 食用大量巧克力甜食后，大脑神经系统会迅速进入松弛状态，成人注意力会松散，孩子更是无法集中专注力，从而降低对环境的警戒

(4) 好动的孩子。→为巧克力过量可能会引发躁动及情绪不稳定

(5) 睡不好的孩子。→ 咖啡因刺激中枢神经系统，宝宝变得更不好睡，晚上可能会夜惊大哭

(6) 平常就不太爱吃饭的孩子。→ 巧克力甜食增加饱足感，会骗过孩子的大脑他已经饱了，三餐更吃不好，比一般的零食点心，更容易让孩子不爱吃饭

好处：

巧克力的营养价值很高。可可豆中含有的多酚具有抗氧化作用，能保护人体心血管。另外，食用巧克力还有助于缓解压力、保健牙齿、改善贫血，甚至还可以控制糖尿病、防癌、抗癌??所以，吃适量的巧克力对人体来说，好处多多。

坏处：

代可可脂巧克力含有大量反式脂肪酸，据《科技日报》报道，反式脂肪酸对人体最坏、最直接的影响就是会升高LDL-C（俗称“坏胆固醇”），增加患心血管系统疾病的风险。所以，大家在购买巧克力时，一定要对代可可脂巧克力提高警惕。

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扩展资料

挑选巧克力的方法：

1、要仔细观察产品的外观，注意产品的配料、产地、生产日期及保质期等。一般而言，优质巧克力外观精致、图案完整，吃到嘴里也是细腻均匀、入口即化。反之，劣质巧克力不仅“颜值”不够，“口感”还差，入口难融。

2、看清配料表中的可可脂含量。可可脂含量的高低不仅能决定巧克力“含金量”的多少，还能决定巧克力营养价值的高低。可可脂含量越高，代表巧克力的质量也越高。所以，为了身体健康，建议大家尽量购买可可脂含量在50%以上的巧克力。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0810/c404177-28624488.html"target="_blank"title="人民健康网-关于巧克力你想知道的都在这里">人民健康网-关于巧克力你想知道的都在这里

巧克力中的可可脂是由可可豆加工而成的天然脂肪，含有丰富的不饱和脂肪酸，食用后不会升高血胆固醇。其中可可脂含量高的黑巧克力中含有钙、磷、镁、铁、锌、铜等多种矿物质；可可脂中的多酚类物质可抗氧化，起到预防心血管病的作用。

代可可脂与类可可脂等非可可脂可以通过一系列人工的方法，调制出与天然可可脂接近的味道，但口感与天然可可脂相去甚远。另外，代可可脂一般为达到可可脂的口感、质地和组织状态，一般都采用氢化的工艺，而这种氢化的植物油中含有大量的反式脂肪酸，而反式脂肪酸会导致冠心病、静脉硬化等多种疾病，国外的许多国家已经开始限制反式脂肪酸的使用。

代可可脂中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

结论：一个是你对巧克力过敏 另外一个是 你被坑了 网上的吃得 最好少买 扔了吧 指不定什么做的 我不是危言耸听

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