1.室内温度过高引起的。建议睡前调节室内温度，适当通风，营造良好的睡眠环境；
2.一些疾病如结核病、甲状腺功能亢进等引起的。这种情况建议去医院检查，明确病因后针对治疗；
3.某些药物如抗抑郁药等副作用引起的。这种情况通常等身体适应药物后症状会有改善；
4.某些食物成分如酒精、添加剂等引起的。平时少酗酒，不吃辛辣刺激食物，多吃新鲜果蔬和高蛋白类制品；另外，大枣银耳汤、麦冬泡的茶，对缓解潮热出汗有一定效果。
另外，更年期或卵巢早衰女性也容易有夜间盗汗的情况，这主要与卵巢功能衰退有关。可以服用改善卵巢功能和颜坤泰胶囊，对于失眠多梦、潮热出汗等症状效果不错。
睡着了出汗，中医叫做盗汗。盗汗是一种异常出汗，中医讲的盗汗，就是指睡着的时候出汗，醒来的时候汗就止住，这种情况认为是属于阴虚、血虚。
对盗汗的我们还应该要判断一下，盗汗是经常的，几乎每天都是这样的，还是偶尔发生，比如说今天天气突然炎热了，今天盖着被子比平时厚了，这两天暖气过热了等等因素，如果和这个原因有关，偶尔出现夜间出汗，这个不叫盗汗。
如果没有任何原因出现夜间盗汗，睡着就出汗，醒来就汗就止了，这叫盗汗。盗汗比较严重的会出现，每一次醒来，衬衣和被子全是湿的，那么这种情况肯定就是盗汗。
对盗汗的原因，中医认为是阴虚、血虚有关系，一定是身体出了问题，需要进行治疗的。建议去医院就诊。
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