孕妇能吃绿豆粥、喝绿豆汤吗？你怎么看？

女性在怀孕之后，对于吃食特别注意，生怕自己吃了不该吃的东西，对身体和胎儿有坏处。绿豆营养丰富，尤其是夏季，很多人都喜欢吃绿豆粥，喝绿豆汤，孕妇也不例外。但是绿豆性寒，很多孕妇担心吃了绿豆对身体不好。那么，孕妇能吃绿豆粥、喝绿豆汤吗？你怎么看？孕妇可以吃绿豆粥，喝绿豆汤，但是也不要过量，适当即可。

绿豆中含有丰富的营养物质，比如脂肪，淀粉，蛋白质等等。还有各种维生素，钙，锌等矿物质。因此孕妇吃绿豆可以补充营养，而且绿豆性寒，还具有清热解毒，消肿利尿等功能。因此孕妇喝绿豆做的粥或者是汤，对孕妇身体及胎儿都有很多好处，不仅能降火，还可以解胎毒。但是虽然孕妇可以吃绿豆做的绿豆粥，绿豆汤。但是绿豆毕竟是凉性食物，孕妇要吃也要根据自己的身体情况来吃，并且一定要把绿豆煮熟煮烂，不然很容易引起恶心呕吐等症状。下面我们就来看一下，孕妇要吃绿豆粥，喝绿豆汤要注意的一些问题。

1、绿豆汤和绿豆粥不能天天吃，孕妇适当的吃一些没有问题，但是天天吃，过量吃很容易出现畏寒腹泻等肠胃性疾病，不利于孕妇身体及胎儿的健康。

2、孕妇喝绿豆汤，绿豆粥时不要空腹喝，空腹喝对胃不好。

3、如果孕妇身体状态不好，体质很虚弱，这时就不宜喝绿豆汤，因为喝绿豆汤容易消化不良，会导致孕妇出现腹泻的症状。

4、如果孕妇天生属于寒凉体质的人，最好不要喝绿豆粥，因为喝绿豆汤不仅不会清热解暑，反而会加重加重症状。

希望每个孕妇在整个孕期都能够时刻关注自己身体健康及胎儿的状况，吃食方面要营养均衡，多方面摄入，任何一种食物，最好都不要过量吃。在此希望，每个孕妇都能够安然度过孕期。

绿豆是我们日常生活中非常常见的一种食材，绿豆中的氨基酸，蛋白质和微量元素都是非常丰富的，对于怀孕的孕妇来说，绿豆是一种很好的补充营养的食物。今天小编就来跟大家说一说孕妇在怀孕的时候喝绿豆汤都有哪些好处？

一、孕期喝绿豆汤的好处

1、能够起到美容养颜的功效。这个汤放在夏天的时候喝功效是非常好的，因为绿豆汤具有清热解毒解暑的功效，适当的喝一些绿豆汤，能够帮助孕妇美容养颜。因为绿豆汤能够帮助孕妇把身体里面的一些毒素排出体外。

2、具有解毒的功效。在日常生活中我们都有听说过这个套餐能够解毒，因为非子汤的解毒功效确实是有一些的，但是大家在喝绿豆汤的时候，一定要把绿豆全部都煮烂，这样制作出来的绿豆汤才会比较浑浊，清热解毒的功效才会比较强。

3、能够消暑。夏天天气炎热，来了一碗冰凉的绿豆汤，非常的解暑，而且绿豆也可以和其他的食品一起烹制，让绿豆汤的功效发挥到最大，是很好的消暑选择。

4、促进身体新陈代谢。绿豆汤里面的膳食纤维含量也是非常丰富的，而且里面还有大量的生物碱和其他的活性物质，在进入到人体之后能够促进正常的生理代谢，所以对于孕妇的健康特别有利。

二、结语

绿豆汤虽然对孕妇有很多的好处，能够清热解毒，利水消肿，美容养颜。所以对于孕妇来说，喝绿豆汤不仅能够消除身体里面的火气，也能够清除胎毒，在一定程度上能够缓解便秘。但是绿豆汤虽好孕妇在喝的时候也要讲究方式方法要注意时间，绿豆是性凉的，产品喝多了之后很可能会导致孕妇阴虚体寒，所以体质虚弱的孕妇最好不要食用。如果孕妇本身在服用一些药物的话，就要吃一些温补的食物，最好不要吃绿豆制品。

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