第一种就是关节附近的疼痛，如果是髋关节、膝关节这个部位出现疼痛，对于老年人来说，提示病人有退行性的骨关节炎，病人最主要的是会出现关节的疼痛，同时有活动受限，例如病人上下楼梯，会出现明显的疼痛；病人出现几百米行走过后出现了疼痛。
如果这个病人是老年人，女性在五十五岁，男性在六十岁以上，高度怀疑病人是骨关节炎；骨关节炎晚期就会出现关节的疼痛和关节的功能受限，所以这时就要到医院救治，来了解骨关节炎严重的程度。
根据严重的程度来决定是否行手术治疗，还是保守治疗。保守治疗最主要的是减轻体重，改变自己的生活习惯，尤其是骨性关节炎早期用药物治疗是非常有效的方法。
当然，腿痛还有一种是表现整个肢体，尤其是前后侧的疼痛，提醒病人可能是腰椎疾病，最主要的是坐骨神经压迫的疼痛，所以这个时候要到医院去检查，通过磁共振了解坐骨神经压迫的症状。
跑步引起的腿疼，有很多种，所以没办法给出具体的分析。
对于新人刚开始，身体的各个零部件的配合没有那么好。可能肌肉力量、心肺功能、关节灵活度，都没有适应，出现各种身体酸痛和不适，很正常。不要强行跑。休息到身体感觉差不多了，再跑。
不要在意路跑、跑步机、还是操场跑，跑了就行。不要在意跑多快、多远，跑不动走一会都行。最重要的是：要跑起来。新手入门，千万不要在意速度。新手福利期，只要坚持跑，很快就能进步。不要刻意刷个人记录。
选一双好一点的跑鞋，便宜的入门跑鞋两三百也买得到。但是，至少买一双专门跑步的鞋，而不是休闲鞋、篮球鞋等等。先跑一段时间，跑多了，对自己身体情况了解了，鞋子自然就会选了。
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