小儿脾胃虚弱的十大表现及食疗

小儿脾胃虚弱的十大表现及食疗

小儿脾胃虚弱的十大表现及食疗。孩子的健康是父母最关心的问题，日常生活中孩子的饮食以及生活习惯是否正常，也是家长们最上心的事。如果发现孩子有脸色黄，面部毫无光泽度，大便也不正常等问题，那很大程度就是脾胃虚了。那么下面小儿脾胃虚弱的'十大表现及食疗方法就值得家长们一起来学习学习了。

小儿脾胃虚弱的十大表现及食疗1

小 儿脾胃虚弱的十大表现

1、睡眠不沉；

2、胃口不好；

3、肠道动力减慢；

4、白天爱出虚汗；

5、精神差，整张脸都偏青青白白的苍白之色（少神）；

6、面色黄或青灰，两眼之间有一条隐约的青筋；

7、印堂等位置有隐约的青光泛出；

8、身体瘦弱；

9、容易发困；

10、体弱容易感冒。

小儿脾胃虚弱的十大表现及食疗2

孩子脾胃虚弱食疗方法

1、核桃仁粥（宜于阳虚便秘)：核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁；籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。

2、糯米粥（宜于阳虚泄泻)：糯米50克，狗肉汤250毫升，文火炖煮成稀糊状，加适量胡椒、味精即可，热食。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。

3、尖椒鸡丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；鸡胸脯肉60克，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。

4、羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。水煎，日1剂，分3次服。

若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。

脾是人体很重要的器官，被称之为是“人体的血库”。孩子的后天发育都离不开脾的运化，但是在孩子的成长过程中，很多家长都忽略掉了脾胃的主要行。脾胃作为人体的消化器官，相互协作，分工合作才能共同完成消化功能，尤其是一些家长，觉得冬天呀给孩子进补，更不能忽视对脾胃的调理、脾胃一旦失调，对于孩子的成长发育来说，会造成很大的影响。

孩子脾胃有三怕：冷、酸、不良情绪

在中医理论上说，脾虚乃百病之源，认为“脾胃是 健康 的根”，尤其是对于孩子来说，正处在成长发育阶段，脾胃的重要性更是不可忽视。 脾胃怕冷 ，生冷的食物会带着寒气，进入到身体，刺激到胃粘膜，孩子会出现腹泻等情况； 脾胃怕酸 ，酸性的食物会造成孩子脾胃虚寒，出现胃胀等情况； 脾胃怕孩子有不良情绪 ，像是哭泣、生气，都会刺激到脾胃，影响脾胃正常的运化。

孩子脾虚百病生，脸上有3表现

1、 眼袋肿大

脾胃主消化水谷，当脾胃功能减弱时，消化也会出现问题，皮肤和肌肉就会缺乏营养物质，久而久之，就会导致孩子的眼袋肿大，所以妈妈看到孩子的眼袋大时，就要考虑孩子是不是脾虚了。

2、 脸色发黄

孩子脸色黄，没精神，也是脾胃虚弱的表现之一。孩子的脾胃不适，食物得不到很好的消化，影响运化不到位，就会出现精神不佳，脸色发黄的现象。

3、 嘴唇发白

中医认为，脾开窍于口，口唇和脾胃之间的关系也十分密切。脾胃好的孩子的唇色应该是红润有光泽，脾虚的孩子则是相反，颜色苍白，没有血色，包括孩子的唇色过于红润也是因为脾胃出现了问题。

2招养好孩子脾胃，更 健康

第1招：饮食养脾

妈妈给孩子养脾胃，可以从饮食入手，平时可以给孩子吃一些性平的食物，性平味甘入脾经，可以养护脾胃，例如芡实、红枣、小米等，也可以多做些粥、汤之类的。另外，妈妈可以给孩子补充多杆双糖健脾胃。多杆双糖一方面可以促进孩子的肠胃对食物的分解和消化，另一方面可以提升脾脏的活力，提高吸收营养物质和运化水谷的动力。加在孩子的牛奶或者粥中，孩子也会很喜欢喝。

第2招：按摩健脾

现在小儿的推拿很受欢迎，其实家长在家中就可以给孩子做一些简单的按摩，像是涌泉穴、按揉腹部等都是不错的选择，每天给孩子按揉几分钟，对于脾胃虚弱的孩子来说，是个辅助健脾的好选择。

孩子脾胃不好，大多都是吃出来的，当然，这跟孩子先天脾常不足有很大关系。

楼上说的三种情况，孩子脾虚以后，就会出现，不无错误。

孩子脾虚、积食，不仅会影响食欲消化，还会影响影响吸收，对孩子身体发育的影响还是蛮大的。

所以，家长要注意帮孩子调理，比如喝点金棘水啊之类的

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