这个很重要。
如果是年轻人，（40岁以下）
就不要紧张，
可能是心脏神经官能症
所谓心脏神经官能症，
是指可以有类似心绞痛的症状，
但是其实心脏本身没有结构和功能的异常。
也就是说，
心脏本身和健康人的心脏没有任何区别。
多见于青年女性，
男性发病率稍低，
简单说就是类似神经衰弱的症状，
可以伴随失眠多梦，
总之不需要特别治疗，
更不要过分紧张。
不需要看医生的，
放松心态即可，
如果是中老年人，
建议做心电图，
因为有冠心病的可能。
逐字敲的，
希望对你有所帮助。
祝你好运
第一步：接受他人的不一样
反感对方的本质就是接受不了对方，或许是对方的言语也或许是对方的一些行为。是的，就是因为不能接受却有改变不了或者躲避不了对方，导致自己难受。
那么，首要解决的问题就是尝试着去接受，不过，这绝非易事，特别是已经不喜欢对方很久的情况。
为此，我们必须首先说服自己去接受那个讨厌的人，两个方向：
一、庆幸那个人不是自己，要不自己都要讨厌自己了，同时，也庆幸有一面活生生的镜子，有了这面镜子，自己一定不会成为那样的人。这其实是自我心理安慰，让自己缓和下来，才能做出更多的改变。
二、每个人的遭遇和处境不一样，有些时候，对方或许也是无奈之举，每个人都有自己的生活压力。
就比如我们身边一些喜欢说恭维话的人，或者是那种在背后耍点小手段的人。回头看看，他要真的能大大方方的为人处世，他也不屑于做那些令你不悦的事。
理解，是接受他人不一样的必备前提。
第二步、认可那个不喜欢的人
有了第一步接受的基础，还不能彻底地将那种反感的情绪清除干净，总会时不时地再次被对方所激起，让自己再次陷入到苦闷之中。
是的，好不容易跨出第一步，好不容易能接受对方的‘嘴脸’，突然间再次打破对其的认可，也就意味着自己前功尽弃，难受是在所难免的。
为了解决这种情况的发生，我们还要在接受的基础上加上认可来巩固。
这里的认可是指：他就是那样的人，他也就能做出那样的事，不要想着他能变得和自己一样，为人处世重情重义、光明磊落。
是的，就是用这种“贴标签”的方式让自己建立对那个讨厌之人的全面认识，就好比我们认定自己不能从河的这边徒步都到河的对面一样，自己也就放弃了徒步走过深河的想法。
给对方一个合适的、全方位的定位，清楚地知道其为人，自己也就慢慢的会找出一个最好的方式与其相处，保持一个最好的距离让自己免受伤害。
第三步、保护好自己与他人的不一样
读史使人明智，以前人之鉴来让自己少走弯路。能看见他人的不足之处，然后去补足自己的不足之处，而不是随波逐流，这是我们成长中的一大幸事。
其实，遇事控制不住情绪，很大程度上是自己的修为还不够，心胸还不够宽阔。有些人有些事，其实与自己的关系并不大，很多事回头想想，不过是庸人自扰之罢了。
你可以采取以下建议：1，做自己喜欢做事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；
6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在网上写日记，记下生活的点滴；
9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜
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