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如果出现肾阳虚的现象,在饮食上就应该更加注意营养搭配,可以多吃一些补肾阳、固肾精的食物。生蚝,胡桃,山药,海参,羊肉,韭菜,粟米,淡菜,虾子等都是很好的补肾食品;也可以进食一些中药材,比如肉苁蓉,山药,冬虫夏草,枸杞这些都是很好的调补佳品,用枸杞桂圆加大枣长期泡水喝,对身体也有一定的好处。而同仁堂锁阳固精丸常用于治疗因肾阳不足所致的畏寒肢冷、神疲乏力、腰膝酸软、遗精早泄等症状,温肾固精的效果也是极佳,因此大家可以试试。
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