怎样以指甲测健康
看指甲测定一个人的健康情况,这是不唯心的.一个人必须营养好,指甲才能正常生长,否则就会出现一些异常的现象,医生们往往能以此诊断出重要的疾病.下面介绍几种指甲反常的现象：
1.杵状膨大：指甲显着地向上拱起,而且围绕手指变曲.指甲杵状膨大可能表示患有气肿,结核病,心脏血管病,溃疡性结肠炎或肝硬化.
2.蓝新月：指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕,表示可能有下列病症中的任何一种：血液循环受阻,心脏病,雷诺氏征状,手指和脚趾的血管痉挛,通常是由于曾受冷冻所致.但有时也与类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮有关.
3.匙状甲：指甲中间下陷,整片指甲变成平坦或匙状.这种指甲与铁质不足性贫血病,梅毒,甲状腺障碍,风湿热等有关.
4.林赛氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色,近甲状表现的一半呈白色,这种指甲又名两截甲,可能是慢性肾衰竭的一个迹象.
5.博氏线：指甲上出现横沟,是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症,如麻疹,肋腺炎,心脏病突发.
6.泰利氏指甲：指甲下面的皮肤大部分变成了白色,只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色.这可能表示肝脏硬化.
7.黄甲征候簇：指甲生长速度减慢,而且变得厚和硬；呈黄色或绿色,成因包括慢性呼吸疾病,甲状腺病或淋巴病等.
8.出血：指甲上如果出现这些纵向红纹,是表示微血管出血,如果多条这种血线出现,可能预示患了慢性高血压,牛皮癣或一种名叫亚急性细菌性心内膜炎的致命感染.
9.不规则凹点：很多牛皮癣病人有此现象.
10.成行的凹点：指甲的表面变成如打铜师傅捶成的铜器表面,有时是因为患了簇状秃发症所致.这是一种医学界还不甚了解的身体免疫病,会造成头发部分或全部脱落.
11.褐斑或黑斑：这种色斑,特别是那种指甲扩展到周围的手指组织的,可能是表示患了黑色瘤.它们也许是单一的一大块,也可能是一堆小斑点,最常见的出现地方是拇指和大脚指.
指甲上有竖纹通常有两种情况：
甲纹嵴 甲板薄而脆,有纵行嵴状突起,远端常破裂和分导驳因营养不良所致,也可见了于扁平苔藓,斑秃等疾病的患者.
甲纵沟 典型的为甲板中央有一纵嵴,嵴顶凹陷为浅沟,也可以无嵴而呈显着沟纹,常因甲基质受损所致,也可见于扁平苔藓等疾病的患者,为变态反应的一种表现.
紫绀又称发绀（cyanosis），是指由于血液中还原血红蛋白增多或血中含有异常血红蛋白衍生物如高铁血红蛋白和硫化血红蛋白等使皮肤和粘膜呈现紫蓝色的一种临床表现。发绀可以出现在全身皮肤和粘膜，但在皮肤较薄、色素较少和毛细血管丰富的血循环末梢，如口唇。舌、口腔级膜、鼻尖、颊部、耳垂、甲床等处较易观察到。有时黄疽、水肿或异常色素沉着可以掩盖发绀的存在。良好的自然光线是早期发现发绀的必要条件。
病因
皮肤和粘膜的颜色随血流的颜色而变化。血液的红色是由于红细胞内含有血红蛋白。当血红蛋白充分地和氧结合，成为氧合血红蛋白时，它的颜色是鲜红的；当它放出了氧，成为还原血红蛋白时，颜色就变为暗红。动脉和毛细血管里的血，含氧合血红蛋白多而还原血红蛋白少，因此它的颜色鲜红，透过薄的粘膜和半透明的指甲，红色仍明显。皮肤较厚，且含有色素，因而是白里透红或微棕色透红。
静脉血因含还原血红蛋白多、氧合血红蛋白少，所以它是暗红色，透过皮肤，就呈现青紫色。手臂上一条一条的一般所称的“青筋”就是静脉。苯胺、硝基苯和亚硝酸盐等化学品可使血红蛋白变为变性血红蛋白，这种血红蛋白本身就是紫色的。因此，凡粘膜、指甲和皮肤里的毛细血管和小动脉里血液的氧合血红蛋白减少，而还原血红蛋白增多或出现变性血红蛋白的时候，都会出现紫绀。可有紫绀症状的疾病，有下列三类：
1．呼吸系统疾病：呼吸系统是使血红蛋白能够和氧结合，成为氧合血红蛋白的地方，凡能阻碍血红蛋白和空气接触的任何支气管和肺的疾病，都可使全身动脉血的氧合血红蛋白减少，还原血红蛋白增多，产生紫绀。这些疾病包括喉部或气管阻塞(如痰液阻塞、气管异物)、支气管哮喘、重的慢性支气管炎和重的肺部疾病(如肺结核、肺炎、尘肺、肺气肿、肺水肿等)等。空气里氧含量不够，如在高空里，即使呼吸系统是健康的，也会因为血红蛋白不能充分氧合而产生紫绀。
2．循环系统疾病：
(1)紫绀型先天性心脏血管病：有些先天性心脏病在心脏内或大血管之间有不正常的通路，使右半边心脏里未经氧合的血，不经过肺而直接流到左半边心脏和主动脉里去，因而动脉血里混进了许多还原血红蛋白，产生紫绀。常见的有先天性紫绀四联症、肺动脉高压性右至左分流综合症和肺动静脉瘘等。
(2)心力衰竭和休克：这时心脏排出的血液减少、血液循环缓慢、静脉里血液郁积，尤其肺里的郁血可以阻碍血红蛋白的氧合，同时血液经过周围组织时氧的消耗又增多，所以血里还原血红蛋白多，产生紫绀。
(3)局部血液循环不畅：血液在局部停留时间长，氧被多量地消耗，局部可出现紫绀，如暴露在寒冷环境中，血管遇冷收缩，局部血液循环不畅，唇、耳、鼻尖、手指和足趾处可出现紫绀。阵发性肢端动脉痉挛病时，四肢肢端血管收缩，可引起手指和足趾的紫绀。
3．其他：
(1)真性红细胞增多症：这种病红细胞数量显著增多，部分血红蛋白得不到氧合的机会，还原血红蛋白多，产生紫绀。
(2)苯胺、硝基苯和亚硝酸盐等中毒，产生变性血红蛋白病，引起紫绀。有些人，特别是儿童进食大量不新鲜的青菜可引起亚硝酸盐中毒，出现紫绀，叫做“肠原性青紫症”。
病因皮肤和粘膜的颜色随血流的颜色而变化。血液的红色是由于红细胞内含有血红蛋白。当血红蛋白充分地和氧结合，成为氧合血红蛋白时，它的颜色是鲜红的；当它放出了氧，成为还原血红蛋白时，颜色就变为暗红。动脉和毛细血管里的血，含氧合血红蛋白多而还原血红蛋白少，因此它的颜色鲜红，透过薄的粘膜和半透明的指甲，红色仍明显。皮肤较厚，且含有色素，因而是白里透红或微棕色透红。
(2)心力衰竭和休克：这时心脏排出的血液减少、血液循环缓慢、静脉里血液郁积，尤其肺里的郁血可以阻碍血红蛋白的氧合，同时血液经过周围组织时氧的消耗又增多，所以血里还原血红蛋白多，产生紫绀。
3．其他：
1。我冬天早上常常用冷水洗头有什么不好吗？我这边不算太冷。反正不会零下。不太好，因为冬天气温低，新陈代谢不旺盛，用冷水容易刺激毛囊收缩，增加掉发的发生。
2。我有一个脚指甲就是小指过来的那个脚指。好象指甲跟小指一样表面有一层不好的东西。不平。以前不会的。请问这是什么疾病的预兆？一般正常人就是小指会这样。
若不是灰指甲就没有什么问题。补点维生素，具体补什么建议您去咨询医生。
补充指甲的说明：人的指甲是健康的荧光屏，这是因为人的十二经脉会于指端。正常人的指甲光洁、平滑、半透明，呈均匀的淡红色，甲端有定型的弧度，甲根有一月状灰白色的甲弧。身体一旦出现病状，即会通过神经、血管、经络等反映到指甲上，出现指甲的形状、颜色的异常变化。
1）指甲形状与疾病：
1. 指甲凸起并向指肉中卷伸，象征慢性呼吸系统可能出现疾病，诸如肺气肿、结核病、心血管病等。
2. 指甲条纹紊乱，并呈现深褐色，是脱水和初期肾虚的反应。
3. 指甲出现横纹，可能是心肌梗塞前的一种征兆，也和麻疹、腮腺炎有关。
4. 指甲出现絮状白云，常是有蛔虫的迹象。
5. 指甲出现竖的条纹，多是缺乏维生素A的表现。
6. 指甲部分脱落，表明新陈代谢紊乱。
7. 指甲平坦，凹陷成匙状，无光且脆弱，多是缺铁性贫血所致。
8. 指甲突然变厚和指甲周围脱皮，表明呼吸道或消化道可能存在肿瘤。
9. 指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状，常和铁质不足的贫血病、梅毒、甲状腺障碍、风湿症等有关。
10. 指甲出现不规则凹点，很多牛皮癣病人常有此现象。
11. 指甲成行的凹状麻点，常因患簇状秃发症所致。
12. 指甲凸起并向指肉中卷伸，慢性呼吸系统疾病
2）指甲颜色与疾病：
1. 指甲外表蜡白无华--中央凹陷周围凸起，表面出现纵横之沟纹，常常是贫血的症象。如指甲上出现横贯白线，多见于砷、铅等金属中毒，或何杰金氏病，糙皮病等。甲板表面出现白斑，多为慢性肝、肾病所致。
2. 指甲表面或周围出现黄色--常见于慢性出血性疾病，甲状腺机能减退，肾病综合症与胡萝卜素血症，指甲周围出现黄色，要警惕恶性黑色素瘤，但长期吸烟或长期服用四环素药物者，老年
人也可使指甲变黄。
3. 指甲出现紫色--多为心脏病、血液病人的一个特点，反映血液内缺氧或某些成份异常，若紫色与白色交替出现，可见于肢端动脉痉挛症。指甲成暗紫色，呈杵状，要警惕恶性肿瘤、肝硬化等
4. 指甲出现青色--如急腹症患者四肢阙汽，指甲便突然变青，胎儿死于腹中的孕妇，指甲会持续发青。如指甲呈青紫色，常见于先天性心脏病人、大叶性肺炎、重度肺气肿病人；癌症患者或
中毒者的指甲也常出现青色瘀斑。
5. 指甲出现蓝色--常出现在白喉、急性肠道传染病与食道异物阻塞；如指甲根部呈兰色半月状，常是血液循环障碍或心脏病、雷诺氏综合症、风湿性关节炎或红斑狼疮造成。
6. 指甲出现灰色--常见于青光眼患者或粘液性水肿、类风湿性关节炎、偏瘫患者及营养不良。
7.指甲出现黑色--多见于外伤或甲沟炎症患者、肾上腺皮质功能减退、胃肠息肉综合 症，维生素B12缺乏、黑色素瘤也可能在指甲上出现黑色。
8. 指甲周围出现红斑--常见于红斑性狼疮。
9. 指甲部分或全部脱色--多见于新陈代谢紊乱。
指甲淡白无华为虚寒；苍白是血虚；紫色为血淤；柔软不坚，营养不良；指甲变黄变厚、失去光泽而生长缓慢，可能是淋巴管病变的“黄甲综合症”
3：我最近烫了一下头发。请问是不是烫过的头发很容易留住头屑。我的头大片大片的头屑。以前都不会这么多。同样的洗发水。
有可能，高温造成大脑皮成层猝死。
4。烫过的头发要用什么样的洗发水比较好。我发现头发洗头的时候很容易断。
纠正以上习惯，会有改善。还是一点补点维生素
维生素使用补充：
自治百病不求人分类:健康生活
一、看头：
1、头发发黄、发焦，缺蛋白质；
2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA；
3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸；
4、经常掉头发，补卵磷脂；
5、头发开叉，补VE；
6、起头皮屑，补硒、维生素B2；
7、头痛，补B族，VC、VE；
8、脑中风，补VC、VE；
9、头晕，补锰
10、防止白发，谢顶，补生物素；
11、青春痘，补VE，VA；
二、看眼睛：
1、眼球发黄，肝脏不好，补VE
2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；
3、白眼球发蓝的人贫血，补铁片；
4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂（VC、V E、胡萝卜素A)；
5、夜盲，结膜上皮角化，补VA；
6、眼结膜充血，畏光，补B2；
7、眼毕脱氏斑，补VA；
8、预防白内障，补VC，VB2，胡萝卜素；
9、预防近视眼，补钙镁片；
10、眼带、黑眼圈，补VE，蛋白质透明脂酸钠；
11、看电视睡觉，补蛋白质粉；
三、看耳朵：
1、耳尖有竖纹，心脏供血不足，补VE；
2、耳鸣的人，肾不好，补VE、VC；
3、耳朵发红，末梢微循环有问题，补B族；
4、耳朵痒，补VE；
四、看鼻子：
1、鼻炎，补B族和VC；
2、鼻子尖发红（酒糟鼻），补B族；
3、鼻梁有横纹，心脏供血不足，补VE；
4、鼻窦炎，补VC、VA；
5、鼻出血，补VC；
五、看嘴：
1、口干舌燥，预防口角炎，补B 族；
2、舌头发红，补B 族；
3、牙龈水肿出血，补VC；
4、舌头水肿，猩红舌，地图舌补B族；
5、咬舌子，说话不利索，补B族；
6、龋齿，睡觉叩牙，补钙镁；
7、口腔严重溃疡，补蛋白质或B族；
8、舌尖发红，草莓舌，补B族；
9、嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补VE ；
10、口臭，补VB、VA；
11、风火牙痛，补VC
六、看手
1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；
2、手指尖中间发黑，补B 族，铁；
3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；
4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁；
5、手指甲软，补卵磷脂；
5、手指关节肥大，补钙镁片；
6、手指关节发红，补VC；
7、手上长茧，缺蛋白质；
8、手指甲凹陷上翘，补铁；
9、手指甲有白点，补锌；
10、手脚冰凉，微循环不好，补B族，VE；
11、手指甲易断，补铁片；
12、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和VC；
13、指甲又干又脆，补VA和钙镁；
14、灰指甲，（真菌感染）补双歧杆菌和乳酸杆菌。
七、看皮肤：
1、身上有小红圈、点是风湿，补VC，钙镁；
2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片；
3、皮肤干燥，毛囊角化，补VA；
4、皮下出血，补VC；
5、水肿，补蛋白质，VB6；
6、祛除老年斑，补维生素A、E、C。
7、皱纹增多，补水，蛋白质；
8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补VB；
9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素PP、VA
10、脚气，补B族；
11、浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片
12、预防粉刺、雀斑，补B族；
13、皮炎，补VB2；
14、扁平疣，补VE，VA；
15、伤疤，补VE；
16、伤口不愈合，补VE
八、看全身
（一）妇女
1、女同志来月经呕吐，缺铁，补铁片；
2、不孕不育，补VE，蛋白质；
3、女同志弯腰痛，附件有问题，补维生素A、C、E；
4、女孩经疼，补钙镁；
5、妇女阴痒，补VB2；
6、月经不调，VB2；
7、防止流产，补蛋白质，VE；
8、更年期综合症出汗，补蛋白质和VE；
（二）小儿
1、小儿尿床，补钙镁；
2、佝偻病，补VD、钙；
3、小儿麻痹症，补蛋白质，VC；
4、特别瘦小，营养不良，补蛋白质；
5、烦躁不安，夜蹄，补钙镁；
6、囟门不闭，补钙镁；
7、鸡胸、O型腿，X型腿，补VD、VC、钙镁；
8、行走迟缓，补蛋白质、多种营养素；
9、睡觉时湿枕头，补钙镁；
10、面色苍白或苍黄，补儿童铁片；
11、烦躁哭闹，精神不振，补铁片；
12、异食癖，补锌；
13、小儿坐立不成型，缺蛋白质；
（三）心脑
1、右心肥大，补VB1；
2、防血栓，补VC；
3、动脉硬化，维生素E，B2，卵磷脂；
4、防止心脏病突发，补B族、VC、VE、鱼油；
5、预防脑中风，补鱼油
6、预防心脏病，补VF（不饱和脂肪酸）；
（四）其他
1、腰酸背痛，补钙镁片；
2、甲状腺肥大的人，补B族；
3、爱上厕所，补B 族；
4、小腿经常酸痛，心脏不好，补VE、钙镁、蛋白；
5、肾、肝、胆结石的人，补钙镁片；
6、解酒瘾，补维生素B15；
7、胆固醇高，补B族；
8、学习能力下降，补铁片。
9、神经异常，补烟酸。
10、腿部灼痛征候，补泛酸；
11、肌肉萎缩，补VE；
12、血凝不良，补维生素K；
13、脚根刺痛，补B族；
14、糖尿病，补纤维素，蛋白质，B族；
15、腰痛，补B1、VC；
16、减肥，补纤维素，B族，VC、VF；
17、便秘，补VB、C，纤维素；
18、颤抖，补镁。
19、消除、防止疲劳，补VB15、VB5；
20、思想压力大，补VC、VE、B族；
21、预防感冒，补VA、VC、VD；
22、增加记忆力，补B族、VC、E；
23、预防癌症，VC、VE、VA；
24、骨质疏松，易骨折，补VD，VC、钙镁；
25、腹泻，补B族，VK；
26、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，钙镁；
27、抽筋，补钙镁；
28、四肢麻木，补VE；
29、手术前后，补蛋白质，VE‘
30、降血压，补鱼油；
31、痔疮，补纤维素；
32、走路挺不直（懒探腰），补蛋白质；
33、食困，看电视睡觉，补蛋白质；
34、贫血，补铁质叶酸片；
35、吸烟的人，补B族，胡萝卜素；
36、喝酒的人，补VC；
37、吸烟喝酒的人，补卵磷脂；
38、睡觉打呼噜，补大蒜素；
39、肠炎，补B族VC；
40、防止未老先衰，补VB13，硒；
41、治疗各种硬化症，补VB13、VB15；
42、治疗老年痴呆，补胆碱、烟酸；
43、治疗美尔尼氏症，补烟酸；
44、痔疮，补VB6。
45、关节炎，补VC，VE；
46、静脉曲张，补VE，类黄酮；
47、脂肪肝，补蛋白质粉，B族维生素；
48、下楼腿痛，补蛋白质和钙镁。
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