高血压是怎么回事_备孕

高血压的病因较复杂，可能与下列因素有关：1、体质因素：包括年龄、性别、遗传、肥胖等。一般来说，35岁前男性患病率高于女性，35岁后女性患病率超过男性。无论男女，血压都会随年龄增长而增高，多数患者有高血压家族史，肥胖人群高血压患病率是体重正常人群的2-6倍；2、心理因素：包括精神紧张、工作压力大、失眠等；3、行为因素：摄入过多钠盐、食物中缺少钾、钙和优质蛋白也可促使血压升高。

高血压是胆囊炎引起。高血压患者一般都是高血脂、高胆固醇，原因为何？凡十一脏取决于胆也。体内湿气重，阴阳不平衡导致胆囊发炎，于是胆囊收缩功能变差，使得胆汁代谢减少，由于我们人体内的脂肪和胆固醇是胆汁代谢和分解的，胆汁减少导致脂肪和胆固醇分解不完全，所以高血压患者其胆囊必定不好，高血压患者一般胃肠不好诸如胃胀、返酸、口苦、大便不成型、便秘、右腹隐隐痛（有如针刺感、、一惊一乍）、腰酸无力、后背及肩部感觉较累等源于胆。建议做B超检查一下，胆囊毛糙、胆囊壁厚、欠光滑等都是胆囊炎。胆囊炎用灌南＊＊苦＊即可,用时需加红糖哦。注意的是晚上不要熬夜,少吃生冷油腻之物，酒不要喝。胆囊炎好了，胆汁代谢正常了，脂肪和胆固醇便会代谢分解正常，高血压焉有不愈之理？

根据2010年中国高血压指南，对于18岁以上成人，高血压的诊断标准定义在：收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。

当然，影响血压的因素也很多，包括高钠饮食（就是盐吃多了），超重和肥胖，饮酒，精神紧张等，所以你可以选择比较平静的时候再测一道血压，如果实在不放心，也可以去医院做一个24h动态血压，这样可以监测24h血压，看一看你究竟是不是高血压，还是之前你在测量的时候有其它影响因素导致了偶尔一次的血压异常。

根据你的描述，感觉你的高血压很有可能是由于精神紧张导致的，对于这种情况，2010年指南上也建议了，对于刚开始诊断的低危高血压患者，可以先进行生活方式的干预，能不吸烟就不吸烟，能不喝酒就不喝酒，盐不能吃太多，多跑跑步，锻炼锻炼（有氧运动为主），减轻心理压力，保持心理平衡。

关于减压，指南上指出，“长期、过量的心理反应，尤其是负性的心理反应会显著增加心血管风险。精神压力增加的主要原因包括过度的工作和生活压力以及病态心理，包括抑郁症、焦虑症、A型性格（一种以敌意、好胜和妒忌心理及时间紧迫感为特征的性格）、社会孤立和缺乏社会支持等。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者寻求专业心理辅导或治疗。”

当然，多出去旅游旅游，多看看外面的世界，呼吸外面的新鲜空气，对心情或者是心境都能起到很好的开导作用，希望这些措施能帮你改善你的血压吧。

当然如果3个月到半年的生活方式干预仍然没有效果，就要靠药物治疗来干预了。

总之，我们需要明确的有两点：1、是药三分毒，能用生活方式控制就最好采用生活方式来控制。2、一旦需要使用药物来控制，一定选择作用明确的、对心血管有保护作用的药物。要知道，高血压远期损害的不止是血管，还有人体的各个器官（心脏、肾脏、肺），其中以心脏为主要影响器官。

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