油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了
控油要注重内调，
1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）
皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。
要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。
要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了
压力大么 可以多运动 舒缓一下
祝你顺利 回复亮丽无敌的自我
重要提醒：药监局称治痘药异维A酸副作用极大 并可致自杀 建议患者慎用
大家都知道喝豆浆好处，尤其自己制作更加新鲜干净，对身体也非常好，可是自己制作豆浆也有很多要注意的，弄不好有害身体，甚至有新闻报道出现小孩喝豆浆致死的事件，所以更需要我们了解知识，避免误食。之所以写这篇，是因为自己经常自制豆浆，原来有那么多学问，哈。
自己用豆浆机打豆浆，首先要选一个靠谱的豆浆机，豆浆一定要“煮熟”，破坏有害物质。
专家介绍：生豆浆含有一种叫“抗胰蛋白酶”物质，不利于胃吸收蛋白质；而且豆浆里含有一种叫“皂素”物质，它会让人中毒，产生腹痛、恶心、呕吐等症状。豆浆看起来沸腾，一定要继续煮，一定要加热到100度才可以破坏这些对身体的有害物质，所以豆浆一定要“煮熟”。平时也没怎么注意，不过看到这些报道才恍然大悟。
豆浆保存6小时后，就不能再喝了。
鲜豆浆保存时间长了，有利于大量细菌繁殖，时间长了，就不能再喝了。
豆浆不易空腹喝。
使豆浆易被吸收，可以食用面包、馒头等淀粉类食物，再喝豆浆搭配，对身体好。
喝豆浆，可以加入五谷杂粮，其他豆类一起喝营养更好。如果想加糖，加白糖。
红糖和豆浆一起，会让豆浆产生不利于消化的物质。但打豆浆而言，所以用白糖要更好。生活是个大学问。
豆浆可以和鸡蛋一起吃，豆浆可以和牛奶一起喝，但注意豆浆鸡蛋要“煮熟”。
豆浆和鸡蛋可以一起食用，只不过豆浆冲鸡蛋，鸡蛋未全熟，所以才说不可食用，专家指出，只要鸡蛋煮熟，豆浆煮熟，可以一起食用。
一般健康人都是可以喝的，如果有这类病是不适合喝太多豆浆的，少喝或适量。比如肠胃不好，肾不好，痛风等。但是年轻男子如果吃肉类很多，长痘痘，平时吃豆类或蔬菜水果少，喝豆浆对皮肤好。
豆浆中草酸盐与肾中钙结合，易生成结石。豆浆里有一种物质叫低聚糖，胃吸收不了，到肠里容易产生一些气体，会胀气不舒服。
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