适合夏天的饮料_备孕

1、夏天消暑饮品之紫薯冰激凌

材料:淡奶油400克,紫薯两个约200克,纯牛奶200克,白糖50克,柠檬汁数滴。

制作过程:

1.1、紫薯蒸熟,去皮,切块。

1.2、料理机内放入牛奶、紫薯,挤几滴柠檬汁打成泥。

1.3、淡奶油加白糖,打成六七成发。

1.4、把紫薯泥放入奶油中,搅拌均匀,放冰箱冷冻,每隔半小时搅拌一次,搅拌三到五次即可。

温馨提醒:天气热,冰激凌可是最好的解暑降温佳品了,挖一勺冰激凌,随着丝丝的滑滑的奶香,从嘴里爽到全身。

2、夏天消暑饮品之玫瑰酸梅汤

用料:乌梅5-8颗、山楂干15g、玫瑰花10克、水2000ml、冰糖25g。

制作过程:

2.1、将乌梅、玫瑰花、山楂干洗净后用清水浸泡5分钟。

2.2、然后将乌梅、玫瑰花、山楂干放入锅内加适量清水。

2.3、用大火煮沸,转中小火煮20分钟,放入冰糖,融化后关火。

2.4、晾凉捞出材料。

2.5、放入水壶冰镇喝更爽。

温馨提醒:冰糖用来调节酸梅汤的酸甜度,怕酸的可以多放一点。做这个玫瑰酸梅汤最好不要用铁锅和铜锅(有山楂,铁锅不适合煮酸性物质),砂锅、玻璃、不锈钢都可以。

3、夏天消暑饮品之罗汉果普珥冰茶

原料:罗汉果1颗、普珥茶10克(最好是芽头)、蜂蜜5克(根据自己口味选择加还是不加)。

做法:罗汉果稍微敲碎,加普洱茶用开水浸泡至自然回冷后再加入蜂蜜。营养功效:罗汉果中含有锰、钼、铁、硒等重要微量元素,其中含有利咽生津作用的糖甙。普洱茶有降压和降脂作用,另外对肿瘤和动脉硬化也有一定食疗效果。

4、夏天消暑饮品之薏米茨实水

薏米茨实水是中国传统的夏天饮料,它不仅能滋阴、润肤,还有很好的燃脂减肥作用,能减少皮下脂肪沉淀,尤其是下肢的脂肪沉淀,而且含有很少的热量。

只要将薏米和茨实分别洗净放在碗中用矿泉水浸泡15分钟。接着在锅中倒入矿泉水,用大火煮开后将浸泡好的薏米、茨实连水一起倒入,待锅中再次沸腾后调成小火继续煮10分钟,即可放凉饮用。可以适当加入蜂蜜调味。

有没有好喝到飙泪的夏季饮品推荐？

推荐一：日本CALPLS可尔必思浓缩汁

发酵型牛奶浓缩汁日本的国民乳酸饮料，一般饱受的喝法是按照 1:5 的比例兑水，加冰块，但是可儿必思才不是没有故事的饮料呢！可尔必思+烧酒、可尔必思+牛奶、可尔必思+果汁+纯净水、可尔必思+苏打水，迷之好喝！最狠的是加伏特加，简直要上天！一定要试！

推荐二：日本SUNTORY三得利酸奶气泡酒

日本有很多带有甜味的酒精饮料，酒精度数不高，非常适合妹子们过过瘾。SUNTORY三得利酸奶气泡酒就是方便版本的可尔必思+气泡酒配方，3%的酒精度，办公室光明正大的喝也无妨哈哈！

推荐三：美国AriZona Ice Tea 亚利桑那冰茶

风靡美国大街小巷的AriZona Ice Tea 亚利桑那冰茶，细长的大包装，在美国才99美分，其实就是美国版冰红茶。AriZona有西瓜、芒果、樱桃等众多口味，据说甜茶口味惊人还原了天朝王老吉口味，好想尝试，但是最爱还是西瓜味，喝多久都不会烦。

推荐四：意大利illy意利卡布奇诺咖啡饮料

早起水肿，下午犯困，咖啡绝对是消肿除乏的神器。illy是意大利国宝级的咖啡品牌，在欧洲随处可见illy的咖啡豆口感比较淡，选用100%阿拉比卡豆和相对较浅的烘焙，选用较为温和和酸度较浅的豆，illy的味道比较温和, 回香很棒，还带着点焦糖的回甜和淡淡的苦味。这款是卡布奇诺，牛奶用的还是低脂，喝之前，一定不要摇！

夏天嘛，只想喝酸酸甜，冰冰凉的饮料，要喝就喝个痛快！

夏季要以清热解毒的饮料为主，因此，首要推荐柠檬水，柠檬水酸甜可口，也是十分消暑解渴的。

柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

绿豆汤，夏季多喝冰绿豆汤，也是十分不错的。可以消暑解毒。

夏季暑热盛行，绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。

绿豆的清热之力在皮，专家介绍，因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。

这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。

喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。

如防中暑可以喝绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用。

西瓜汁，西瓜偏凉性，因此，西瓜汁也是夏季的必备饮品之一。