孕妇适合的饮品_孕妇可以喝的饮品有哪几种

　　孕期是非常特殊的时刻,为了腹中的宝宝，孕妈妈的饮食起居都要格外注意，为此孕妈妈不得放弃平常钟爱的食物和饮料，比如以下四种饮品,孕妈妈就最好别碰。

　　酒及含酒精的饮料：酒的害处不用多说，它对孕妈妈以及肚里的宝宝的害处更毋庸置疑的。酒精通过胎盘进入宝宝血流造成流产及早产，更会造成宝宝的先天异常，所以喜欢喝酒及含酒精饮料的准妈妈千万要克制，不能掉以轻心。

　　咖啡：无论是晨起醒神，还是工作解乏，亦或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕妈妈得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。

　　红茶与浓茶：茶叶中含有2%～5%的咖啡因，不仅含对胎宝宝不利，而且还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妈妈若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。

　　可乐型饮料：可乐型饮料也是准妈妈禁喝的。一般可乐型饮料都含有咖啡因、可乐宁、色素等，过多的可乐宁、咖啡因进入孕妇体内后，会导致中枢神经系统兴奋，产生烦躁不安、呼吸加快、心动过速、失眠等不良反应。咖啡因还能通过胎盘作用于胎儿，使母体内的胎儿直接受到咖啡因的不良影响。并发生胎儿死亡，出生时体重过低等中毒后果。

　　吉林国健妇产医院的专家指出，准妈妈平时可以自己在家制作新鲜的蔬菜汁和果汁，营养又健康，另外准妈妈可以每天坚持喝些牛奶或酸奶，能够补充丰富的钙质和蛋白质，非常适合准妈妈。