喝茶叶水会胖吗

喝茶不会长胖，而且还会调节体内的代谢，让你更健康。

茶叶减肥的原理：茶中含有维生素、氨基酸、茶多酚等，可以提升脂肪的代谢速率，促进脂肪的分解，除去沉淀在血管壁上的胆固醇，将其分解后，通过尿液排出体外。

六大茶类中都富含这些对瘦身极有帮助的物质，茶多酚、维生素、氨基酸等，当然，比较最知名的当属黑茶、乌龙茶、龙井茶。为了达到更好的瘦身效果，将茶叶和中药、花草搭配饮用也颇为盛行。

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扩展资料：

上喝茶，能够达到加强消化食物的效果，但并不是所有茶都适合晚上喝。晚上建议最好喝红茶或熟普，因为红茶和熟普发酵较充分，刺激性弱，对脾胃虚弱的人来说，尤为重要。红茶加脱脂奶也是爱美女性晚间茶品的首选。

晚上喝茶时切记不要喝浓茶。还有平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上最好少饮或不饮茶。

女性需要谨记的一点则是：月经期间不宜喝茶，容易诱发或加重经期综合症。有胃溃疡病的人也要也别注意。不要喝茶。因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E8%8C%B6/6227?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-茶">百度百科-茶

饭后1小时是喝绿茶减肥的最佳时间。

人们常说饭前喝茶减肥好，是因为饭前喝茶可抑制食欲，但是，其实因茶叶中含大量的鞣酸，会对胃黏膜有较大的刺激，引起胃功能失常，导致消化不良，还会刺激肠道黏膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外，茶叶中的茶碱会抑制小肠吸收铁。所以，总的来说，饭前喝茶综合来看，对减肥其实是不利的。

而饭后1小时喝杯绿茶，则可很好的刮掉油脂，促进消化，防止脂肪堆积等。

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扩展资料：

绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶.它的特点是汤清叶绿。绿茶的功效与作用：茶在英国人是：健康之液，灵魂之饮。在我国被誉为“国饮”。

现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%BB%BF%E8%8C%B6%E7%9A%84%E5%8A%9F%E6%95%88%E4%B8%8E%E4%BD%9C%E7%94%A8/6791521"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科绿茶的功效与作用

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