1、准备食材羊蹄、萝卜、陈皮、花椒、姜。
2、萝卜洗净,去蒂,切成大块。
3、将羊蹄清洗干净,放入开水锅内煮开,去掉血水和浮沫。再用冷水冲洗,用小刀将皮刮干净。
4、将陈皮、花椒、姜、羊蹄一起倒入电压力锅内,加1000毫升清水,加盖,通电,按到“蹄筋”位置。(30分钟)
5、煮好后,倒入汤锅内,加入萝卜,开火煮5-8分钟,煮至萝卜变软。
6、关火,加入盐、鸡精搅匀。吃时盛入碗中。
注意事项:
煮这道汤不用放油。
萝卜不要放入电压力锅,要等羊蹄煮熟后一起放入汤锅,开火煮。
拓展资料:
羊蹄,即羊的四足,又名羊脚。羊蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强人体细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;羊蹄还具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用,有助于青少年生长发育和减缓中老年人骨质疏松的速度。
羊蹄是胶质组织,与海参、鱼翅相比价廉味美,是烹制筵席佳肴的重要原料。
1、羊蹄骨汤汤食材:羊蹄骨1根(1只羊腿带蹄骨),红萝卜1根,适量的姜片;
做法:先将羊蹄骨焯水洗净备用,红萝卜切块备用。将羊蹄骨、红萝卜、姜片放入高压锅内,加入适量的黄酒、桂皮、大茴,盖上锅盖。大火烧开转中火,焖煮30分钟。放凉取出放入砂锅内继续炖约10分钟,放入适量的盐即可。或放入一点葱花。
2、清炖羊蹄材料:预制羊蹄一盒,姜片3-5片,盐1适量,青葱一颗切细末备用,干辣椒10余个。
做法:羊蹄先入开水,放少许料酒和1-2片姜的开水中飞水,然后放入炖锅里面煮开,转文火炖2-3小时;小锅将干椒烘焙干香,放凉后,研臼磨成细粉。葱花切细末,放入小碗,倒入干椒末,舀1-2勺羊蹄汤,沾水即成;单独舀一碗羊蹄汤,撒葱花,先喝汤。羊蹄出锅,撒少许葱花。喜欢香菜的在沾水里加入香菜和薄荷碎。
3、炖羊蹄材料:羊蹄肉750克,大葱10克,料酒20克,姜10克,酱油20克,八角3克,香油25克,味精2克,玉米淀粉20克;
做法:洗净羊蹄,用水煮熟,去掉骨头,再用开水加料酒、葱、姜块煮一下,捞出;锅内放底油,将大料炸成枣红色,放入葱姜末炝锅,加酱油、料酒、味精、高汤,放入羊蹄煮10分钟,用淀粉勾芡,淋香油,出锅即成。
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