吃梨的好处与禁忌

吃梨的好处与禁忌

吃梨的好处与禁忌，梨是一种非常常见的水果，味道清甜，具有很好的营养价值，同时有一定的药理作用，可以起到清热润肺、止咳化痰的功效，下面我带大家简单了解一下吃梨的好处与禁忌。

吃梨的好处与禁忌1

梨子的功效与作用

1、降低感冒几率吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

2、含有丰富维生素，可以有效的保护我们的心脏，减轻疲劳，降低血压。

3、增进食欲梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

4、清热镇静梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。

5、防癌抗癌也是很有效果的哦。

6、消除便秘吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。

7、预防骨质疏松梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。

梨子的适用人群

1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。

2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

3、梨性是寒性的'水果，胃寒的人少吃。

4、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

5、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

7、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

8、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

9、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

吃梨的禁忌

1、梨性寒，过多食用易伤脾胃，所以手脚发凉、畏寒、脾胃虚寒、腹泻或外感风寒的人不可多吃。

2、梨含水量高，有利尿作用，故而尿频者睡前不宜吃梨。

3、梨的含糖量并不低，因而糖尿病患者在血糖不稳定的时候不宜食用。

吃梨的好处与禁忌2

吃梨的好处

梨被认为是百果之宗。 梨不仅甜可口，而且脆生生，营养丰富。 梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、解热、疮毒和酒毒的功效，经常吃能补充人体营养。

梨子特别适合肝炎、肺结核、大便秘结、急性慢性支气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病及食道癌患者食用。

梨含有多种维生素、钾、钙元素，具有降压、清热、镇静和利尿作用，对高血压、心脏病伴头晕、心悸、耳鸣症状有一定疗效。

生吃梨可以消除上呼吸道感染引起的咽喉干燥发痒、干咳、口渴、潮热等阴虚的症状。 因此，教师、播音员、歌唱者经常吃梨，保护嗓子，为了预防喉癌、肺癌、鼻咽癌，吃梨的时候还是可以慢慢咀嚼，让胃肠吸收。

梨的常见吃法

1、生吃 ：梨最常见的是生吃，吃很甜的梨会舒服很多。

2、煮汁： 有点咳嗽就煮汤喝是很好的缓解方法。

3、煮粥： 煮粥和汤一样，根据个人喜好来。

吃梨的禁忌

1、脾胃虚寒，怕冷者要少吃。 因为梨是寒性食物，经常伤害脾胃。

胃酸多的人，不要多吃。 梨的果酸多，果酸多但容易消化，因为胃酸多的人容易伤胃。

3、晚上尿频者，睡觉前不应该吃梨。 因为梨有利尿效果。

4 .慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者不喜欢吃生梨，否则会影响健康。

吃梨有很多好处，所以有些朋友每天坚持吃梨一年，梨可以吃得很好，但不建议多吃哦。

她不是已经回答了你原因嘛，就是单纯的糖分太高，晚上吃容易长胖。

而且梨子是凉性食物，而且含水量也比较多，在睡前如果吃梨，就会导致肠胃因寒凉的食物导致不适，对脾胃都不好，容易腹泻。

而且还因为摄取的水分比较多，导致肾脏的负担加重。

而且对牙齿也不好，所以尽量避免在睡前吃梨等水果。

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