天气热脸就红是怎么回事呀，怎么调养？_备孕

如果是由于天气太热，有被晒到又没有防晒的情况的话，就是晒红了，需要及时进行善后修复。

如果只是因为天气太热脸红，有两种可能，一种可能是，天气热再加上活动量大，血液循环加快导致，这种情况是比较正常的，不需要特别处理。

另外一种可能是皮肤角质层薄容易受到外界环境的影响，容易敏感的表现。

这类皮肤通常遇冷遇热，脸颊容易泛红，冬天空调房里也会容易泛红，换季皮肤也会容易出现红痒的现象，如果都有遇到这些情况，基本可以判定属于敏感肌，如果只是偶尔有一点泛红，只是不太严重，轻度敏感。

如果是这种情况，日常护肤一定要特别注意三点！

第一，清洁一定要温和

千万不要使用清洁能力过强的清洁产品，建议选择氨基酸类洗面奶，不要过度去角质，早晨不油就用温水洗脸即可，晚上用洗面奶，也不要用洁面仪，不要用洗脸巾换毛巾洗脸，用手洗脸就可以，手才是最温和的。

第二，一定要注意修复

皮肤敏感的修复是一个漫长的过程，就像敏感的形成，也不是三两天的事情一样，所以预防大于一切。

平时一定要把修复作为日常护肤的重点，每天坚持，主要可以选择使用含有角鲨烷和神经酰胺成分的产品，尤其是神经酰胺，可以帮助增厚角质层，改善敏感。

第三，一定要注意防晒

皮肤敏感本身角质层薄，抵抗紫外线的能力已经降低，如果再不注意防晒，更容易受到紫外线的伤害，皮肤更容易敏感而且容易晒红晒伤，晒黑晒老。

抛开日晒和防护不当，那就应该考虑你的皮肤是否有点过于脆弱了！角质层是否有些薄呢！

应该重视起来！这样发展下去，容易形成敏感性皮肤！那就不好调理了！

给你一个百试百灵的解决方案吧！

1.注意补水和防晒！如果方便的话可以在最热的几天，把补水面膜放在冰箱的冷藏里半小时左右，拿出来敷上！会有很好的缓解！切记不可以冰镇过程时间，怕刺激皮肤！

2.去医药商厦买一支【表皮生长因子凝胶】配合修复的乳液涂三天就有改善！切记，皮肤有伤口的时候不要涂！

这个凝胶不贵，几十块就搞定！不含激素！可以放心使用！

第一种情况可能是：气温高，身体内部循环代谢加快，包括血液循环，导致毛细血管扩张，看起来脸就会发红。这种情况一般温度下降就会消失，不用做任何处理。

还有一种情况就是皮肤屏障受损，易受到外界环境因素刺激而产生的发红的敏感肌肤。

肌肤屏障受损引起的皮肤敏感需要从护肤习惯和护肤产品两个方面去改善。

哪些护肤习惯会造成皮肤屏障受损？

1.强力去油：

表皮层的皮肤屏障包括皮脂膜、角质层间脂质和天然保湿因子

其中皮脂膜和角质层间脂质的主要组成部分就是脂类，所以强力去油就会使皮脂膜和角质层间角质受损，导致皮肤屏障破坏。

首先皂基类洗面奶去油能力很强，如果不是那种特别油，油到毛孔堵塞的大油田最好不要使用皂基类洗面奶。

频繁洗脸也是强力去油的行为，皮肤自身有调节能力，当其缺水时，就会分泌更多油脂来加固屏障防止水分丢失，于是就感觉皮肤更油了，然后就继续清洁，接着就是更缺水，恶性循环。

洁面产品可以选择氨基酸类的洗面奶，一天中洗脸的次数不能超过两次，洗脸时间不能太长，在保证清洁干净的情况下越多越好，洗面奶用水冲干净，同时要注意，洗脸动作力度不能太猛，避免同时使用多种洁面产品。

2.过度去角质：

天然保湿因子就存在角质层中，如果过度去角质就直接导致天然保湿因子丢失。

去角质的方式其实有很多种，除了产品就是现在很多人每天都在使用的洗脸仪，洗脸仪的工作原理就是去角质，刚开始用的时候感觉洗完脸很滑，自认为就是洗脸干净的表现，殊不知是在去除角质层，每天都用，那就是每天都在去角质，时间久了，皮肤屏障严重受损，会引起各种肌肤问题，例如敏感、发红、干燥、瘙痒、痘痘等。

暴力摩擦也属于破坏角质层的行为，不管是用洁面产品，还是用毛巾，或者手洗，有人就喜欢暴力揉搓，感觉只有这样才能洗干净，还有人喜欢用化妆棉频繁擦脸，化妆水及卸妆水都离不开化妆棉，暴力摩擦直接摧毁角质层。

频繁敷面膜会使角质层水合度太高导致角质层结构松散，影响皮肤屏障功能，正常情况下一周1-2次左右即可。

去角质周期根据个人肤质而定，油性肌肤建议每周一次，干性肌肤两周到三周一次，敏感肌肤一个月或者四十天左右一次，超级敏感肌肤不建议去角质的。

该使用哪些护肤产品修复肌肤屏障呢？

皮肤只有处在一个湿润的状态下才能够修复被破坏的屏障功能，有效补水=补水+保湿，所以我们需要关注的是保湿成分，保湿成分可以吸取水分。

保湿成分：甘油、丙二醇、吡咯烷酮羧酸、尿素、丁二醇、透明质酸（玻尿酸）、小分子氨基酸、各种植物提取物等。

保湿产品除了保湿成分，还有 封闭成分 ，封闭成分本身不吸水，但可以像保鲜膜一样起到挡住水分的作用，从而减少水分的蒸发。

主要的封闭成分有：油脂类，合成酯类、硅类、神经酰胺、胆甾醇、角鲨烷（烯）。其中神经酰胺和角鲨烷具有修复作用。

根据自己的肤质选择合适产品

1.偏干肤质：适合选择 保湿成分以及封闭成分都强 的产品，例如CeraVe夜间保湿乳、珂润滋养面霜、松山油脂大豆精华保湿面霜、MINON氨基酸保湿乳液、贝亲婴儿润肤乳

2.偏油但又干：这一类肤质，一般是 角质层的脂质受到破坏或者天然保湿因子缺乏 ，导致皮肤反应性出油多，适合选择 封闭成分不太多 的产品， 不宜选择含油脂、合成酯或硅类太多的产品 ，容容导致长痘。例如：理肤泉特安舒护润肤水、HABA深层保湿乳液、倩碧润肤乳-清爽型、理肤泉清痘净肤水油平衡乳液

除了上述提到的一些正确的护肤习惯还有很重要的一条就是一定要注意防晒，紫外线对皮肤的伤害几乎不可逆转，所以无论你是不是敏感肌肤都要注意防晒。

考虑面部毛细血管扩张，这需要改善血流循环，增强毛细血管的弹性，扩张小动脉和毛细血管畅通。平时多吃氺果，清淡，少吃辛辣食品。

应该是皮肤问题，肤质弱，红血丝严重，可以看看是否是红血丝肤质，红血丝肤质一晒太阳也会红，脸部出现了轻微的红血丝，可以通过以下护理方法达到去除的目的：

1、洗脸的时候要注意不要用热水，红血丝是毛细血管扩张，如果用热水洗脸，可能会加重毛细血管扩张，加重红血丝的情况；

2、注意皮肤的保湿，皮肤在干燥状态下，很容易受到外界过敏原的侵袭，从而出现过敏性炎症，也会加重红血丝的表现；

3、如果以上两种手段，都不能达到有效去除，建议尝试激光、脉冲、光子等方法，去除红血丝，大部分人有效。

提醒大家，红血丝通常出现在干性皮肤，而且是角质层比较薄的皮肤，建议护肤的时候要注意保湿。很多人追求美白或抗皱等功效，这些功效的产生，都是在有效保湿的基础上，护肤品才能发挥作用。护理皮肤最重要的就是保湿，还要注意防晒，紫外线会造成皮肤的炎症，会产生或者加重红血丝。

我也想问呢

天气热再加上活动量大，血液循环加快导致，这种情况是比较正常的，不需要特别处理。

马上就到一年一度当中最热的中伏天了，这些天室外的气温是一天比一天热！不知道有没有小伙伴发现？只要温度一升高，皮肤就发红，红血丝症状明显，肤色变得不均匀。不仅是遇热脸会变红，只要是换季的季节，天气遇热或遇冷皮肤都会不适，甚至遇风吹还会发痒！不仅是受环境温度的影响，或者是运动的时候，吃火锅的时候，太阳晒后等等，皮肤都容易泛红，皮肤角质层看起来是那种又红又透的感觉，红血丝会随着皮肤泛红的情况经常显现！大红脸不仅存在于干性皮肤，包括一些油性皮肤，混合型肌肤，都会出现这种情况，除了皮肤发红以外，还伴随着皮肤干燥，起皮，甚至发痒等等问题，这就是典型的皮肤角质层受损变薄，那么我们该如何增厚皮肤的角质层，如何修复大红脸呢？

1.一定要少做清洁！

当皮肤出现大红脸的情况，说明皮肤角质层受损，这个时候我们要增厚皮肤的角质层，必须要经历一个角质层堆积的过程。我们皮肤的角质层每天都在不停的代谢，一般皮肤的代谢周期为28天，而且会随着年龄的增长，皮肤的代谢周期逐渐放缓，在这个过程当中，新生的角质细胞会代替废老角质细胞，我们既然要增厚角质层，就必须要保护好这些新生的角质细胞。

如果经常做脸部清洁，不仅会把脸上的一些废老角质清理掉，同时也会把新生的角质细胞清除掉，这样角质层就没有办法增厚，红血丝症状就会一直持续。所以我们在角质层生长的过程当中，我们一定要少做清洁，把新生的角质细胞保护好，把皮肤角质层养的厚实一些！一天最多洗一次脸就可以了，尽量用温水洗脸（20~30度左右的温水就可以了，避免使用过热或过冷的水洗脸，否则会加大对皮肤的刺激）另外一定要使用温和类的清洁产品，尽量避免一些皂基类和清洁强度强的洁面产品，可以换成更温和的纯氨基酸类的洁面产品。同时也要避免使用洗脸仪洗脸刷等等，尽可能的用手去洗脸就可以了。另外，还有一些还有去角质功效的产品，包括清洁类的泥膜，也千万不要用！

当皮肤角质层受损，皮肤变得非常敏感，遇冷遇热就会红血丝显现，所以我们一定要尽可能的避免少刺激皮肤，包括减少太阳光的日晒，环境等因素的影响。所以出门的时候一定要做好防晒，这里讲的防晒不是涂防晒霜，因为现在无论是物理防晒霜还是化学类的防晒霜，里面或多或少少都会含有化学成分，对敏感肌是不友好的。物理防晒霜里面含有的二氧化钛，可完全阻隔UVB，会在皮肤表面形成一层“防晒膜”但是会增加皮肤的闷热感，容易令敏感肤质长痘。而化学防晒霜中的辛-甲氧肉桂酸等化学成分与皮肤接触后，敏感性皮肤使用后可能引起发红、局部皮肤发烫等不适感或过敏反应。所以，敏感肤质尽可能的使用物理硬防晒的方法减少环境对皮肤的刺激。

出门一定要打伞，戴口罩，遮阳帽等等，尽可能的减少太阳直晒皮肤的一个几率，只要减少对皮肤的刺激，就能从根本上减少皮肤泛红发生的频率。除了做好防晒以外，在敏感皮肤角质层修复期间，也要尽可能的避免不要化彩妆，否则会让我们皮肤角质层加大过敏几率，所以一定要切记避免皮肤过多的接触彩妆！

敏感肤质皮肤角质层薄，相比起其他肤质锁水能力差，所以更容易干燥，起皮，泛红。所以日常护肤当中一定要加强皮肤的基础补水锁水工作。尽可能的减少皮肤水分的丢失，加强皮肤的保湿作用！敏感肌不同于其他肤质，在选择补水产品的时候，一定要看清楚里面的相关成分。尽可能的避免一些刺激类的成分，比如像酒精，防腐剂，香精等等，另外还有一些容易引起皮肤长痘的成分，比如棕榈酸乙基己酯、月桂醇聚醚-7、乙基钠醇等等。特别是一些爽肤水里面，经常会添加乙醇酒精这类的成分，会刺激皮肤角质层，所以敏感肤质一定要尽可能的避免。而深度补水的产品，可以选择补水面膜来加强皮肤的肌底保湿。

建议最好选择一些无添加纯植物类型的天然面膜，比如耐驰奥小海藻颗粒面膜，这是一款纯天然大自然生长的海藻颗粒籽，使用的时候只需要加温水调配，就能释放出海藻胶原，敷脸10分钟左右即可，就能为皮肤起到很好的保湿补水效果。长期使用也不用担心有化学添加剂对皮肤的刺激伤害~用完面膜以后一定要记得后续的锁水工作，可以选择一些轻薄类的面霜，同时搭配精华油一起使用，因为油类可以更好的帮助锁住肌肤的水分。或者搭配凡士林使用也是可以的，将面霜混合在一起抹脸，可以在皮肤表层形成一层锁水膜，更好的防止水分的流失。加强肌肤的锁水能力。保持了水分和油脂的平衡后，可以有效抵御外界的侵害。

在这个过程当中，敏感肤质一定要避免使用一些营养成分复杂，高营养成分的保养品，因为很多护肤品当中的活性成分必须透过皮肤才能够作用于皮肤的深层产生效果，对于敏感肌而言，高浓度高营养，可能就意味着高风险易过敏哦~

4.修复皮肤屏障

除了养成好日常的护肤习惯以外，我们要重点加强皮肤屏障的修复工作。角质层是位于我们皮肤表面，类似于皮肤砖墙类的防护结构，就好比，每块砖与砖之间，有大量的水泥稳定结构，而这些水泥当中最重要的成分就是神经酰胺。所以说修复皮肤屏障，要为肌肤补充神经酰胺是至关重要的。当神经酰胺停留在皮肤表面的时候，能够快速渗透我们的皮肤，帮助我们皮肤角质层的更新，同时促进皮肤自然水和作用的平衡，能在我们皮肤表面形成一种网状结构，锁住水分，对肌肤的保湿修复也有很好的作用。所以我们日常可以使用一些含有神经酰胺类的护肤品，帮助修复皮肤角质层。但是需要注意的是，并不是你在护肤品产品成分表里面看到神经酰胺，就一定对皮肤角质层修复有作用，只有天然的神经下才有用！

在配方表里面要重点看一下神经酰胺后面有没有1~9这几个数字，只有添加了数字的神经酰胺才是天然的，对皮肤有作用的。同时还要注意，护肤品中添加神经酰胺这个成分后，必须要配合胆固醇类的成分（比如角鲨烷）和脂肪酸类的成分，比如常见的各种植物精油和果油，必须这三种成分结合到一起，才能起到修复皮肤屏障的作用哦~

5.多喝水，戒吃刺激性食物和酒精饮品，加强运动！

多喝水对皮肤的好处不言而喻，特别是每天早上起来后，可以喝一杯温的蜂蜜水，加速肠道蠕动，帮助身体排毒，水可以促进新陈代谢，加快血液循环，适当排毒对我们的皮肤更好，所以，多喝水也可以慢慢修复敏感肌肤。平时日常的时候也要尽可能的避免吃刺激性食物，比如冷饮，辛辣，或是咖啡，高糖类的饮品，否则会造成我们皮肤泛红现象的加重。要尽可能的吃一些含有维生素C的食物，对皮肤角质层的恢复也有促进帮助的作用。晚上尽量不要熬夜，作息规律，早睡早起，经常熬夜，会使人精气不足，皮肤状态自然会很差！一个健康的生物钟对于敏感肌肤的修复是非常有必要的哦。

皮肤的受损不是一朝一夕造成的，角质层一旦受损恢复起来需要一定的时间和周期，所以我们除了用对方法以外，必须坚持持之以恒，才能达到理想的效果！千万不要一边护理角质层，一边刺激皮肤角质层，我们知道的方法和原理以后，减少对皮肤角质层的刺激，重点加强补水，修复角质层，经过一段时间以后，相信皮肤的城墙结构越来越稳固，角质层变厚，我们整个皮肤状态才会越来越好哦~

追求白皙的肌肤似乎是永远不会过时的话题，可是敏感的肌肤伴有红血丝就会影响任何一种妆容。想要拥有白皙的肌肤，敏感红血丝的亲们就需要使用护肤品进行修护，可是随着护肤产品的增加，小编盘点了敏感红血丝必买护肤品最新排行榜，帮助敏感肌肤的亲们恢复健康肌肤。

tunemakers神经酰胺原液

主打保湿修护抗过敏，侧重修护抗过敏，改善角质层，haba的美容油主打保湿提亮肤色，搭配G露使用，受H迷们喜爱。这两个相似的原液，tunemakers比较清爽一点。

素见修护乳

这个一定要买！价格很亲民，成分却惊人的充足，有20多种纯天然植物精华，温和无刺激！很多皮肤医师都推荐过这个，皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都有很好的效果。很多人反馈长期用这款修护乳皮肤都变得很健康细腻光滑。是我用过几十种精华里面感觉最好的一款了，良心好货入手必备。

科颜氏牛油果眼霜

保湿是这个眼霜的大杀器，这只牛油果眼霜其实并没有出彩之处，对比小棕瓶质地粘稠也难以吸收，但是冬天使用会觉得特别保湿，对于少女们的基础护理就足够了，因为没有其他诉求的话，保湿就是最基础的眼霜要求。

珍漾水光精华

这款是真心好用，最值得推荐的国货之光！基本用过的人都会爱上，因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂，而价格却是很平民的。可以深层的补水，修护肌肤的各类问题，提亮肤色细腻毛孔，每天都可以用这个的，有的美容杂志说用珍漾精华基本上百元以下的面膜都可以扔了，因为珍漾精华一瓶的效果就比得上20篇面膜了。

旁氏米粹洗面奶

味道蛮好闻的。用作晨洁。蛮舒服的，洗完也不紧绷。便宜大碗，虽然感觉清洁不是很深层，但很柔软，天天用，早晚用都不担心对皮肤有损坏。

芭妮兰梦幻婚礼睡眠面膜