2、百合+莲子一起煮熟食用，能给身体带来一定的镇定作用。百合+桂圆放在一起食用能有效的帮助人们改善失眠状况，更好的促进睡眠，同时可以为人体补充营养成分。百合+绿豆一起食用有润肺的效果。
3、百合+银耳是一种非常不错的饮食搭配，因为百合和银耳吸收水分的能力比较强，所以人体食用百合银耳汤，不仅可以为身体补充水分，还能达到美容养颜的效果，比较适合在秋天的时候饮用。百合+鸡蛋一起做成粥食用，能增强人体的免疫力。
4、百合和枸杞都是非常不错的滋补品，营养价值都很丰富，放在一起食用能给身体补充足够的能量。百合+罗汉果一起食用有保湿美容的作用，女孩子可以适量的食用一些。
5、核桃本身就是一种营养价值极高的食物，而百合也是一种营养成分颇多的食物，所以两者放在一起食用可以起到美容养颜的效果。
提起百合，我们第一印象就是观赏花儿，因为百合的种类很多，而且还有芬芳的味道，可以使得人心情变得很舒适，但是大家知不知道，百合不仅具备观赏价值，还有食用价值，很受大家的喜爱，那么我们应该将百合怎么做比较好吃，下面一起来看看。
百合怎么做好吃
1、冰糖炖百合：我们将百合的花瓣采摘下来并且将它用水洗净，同时还要取一些款冬花，将它们放入锅中，并加入适量的清水，大火煮沸之后改小火，并加入适量的冰糖一直熬煮到浓稠就可以食用了。
此菜肴的功效与作用：可以及时将体内的火气清除了，并且还能滋润着肺部，很适合咳嗽时饮用。
2、清蒸百合。首先需要将新鲜的百合采摘下来，并将之洗净，将它放入盘子中，并加入适量的冰糖放入锅中进行蒸煮，等熟透了就可以直接食用了。
此菜肴的功效与作用：可以改善我们的睡眠质量，使得我们的情绪变得更加舒缓。
3、百合炒里脊：首先将百合洗干净，随后将里脊肉也洗净切片，还需要将之进行腌制，将食盐、蛋清、淀粉用手抓匀静置一段时间，就可以热锅了，将里脊肉放入锅中翻炒变了色之后加入百合，最好加入食盐、白糖炒匀即可食用。
此菜肴的功效与作用：主要是滋补体内的五脏，促进身体的健康。
4、百合冬瓜汤：我们先将百合洗净，再将冬瓜的外皮去除了，洗净切薄片。这时将冬瓜、百合加入清水大火煮沸，之后将鸡蛋清打入锅中，加入少许的食油，适量的盐就可以饮用了。
此菜肴的功效与作用：很适合在夏季饮用，具备了解暑作用，有效预防了中暑。
5、百合饮：首先将百合洗干净将它放入陶罐中，并加入适量的清水，白木耳洗净之后也放入陶罐中，再加入适量的冰糖，将它们炖熟就可以吃了。
此菜肴的功效与作用：可以很好的加快肠胃蠕动速度，从而有效预防了便秘，并且还能缓解咳嗽症状。
百合的功效与作用
1、润肺止咳：百合主要是滋润肺部的，所以对于那些长期咳嗽的人就可以适量吃些百合，从而达到缓解的症状。还能安定人的情绪，改善睡眠质量。
2、宁心安神：百合是稍微寒性的。所以可以将体内的热气去除了，从而使得人心情得到改善。
3、美容养颜：百合富含了粘液、维生素等等这些营养物质，这些营养物质可以促使细胞新陈代谢速度加快，延缓皮肤衰老的速度。
从上文，大家应该学会了如何使得百合怎么做才比较好吃吧，百合的营养价值是非常高的，而且很适合女性朋友们食用。
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