一直在练肌肉,可是体脂太高没有线条,所以现在晚自习放学回来,先跳绳半小时,然后无氧运动这样肌肉线条

一直在练肌肉,可是体脂太高没有线条,所以现在晚自习放学回来,先跳绳半小时,然后无氧运动这样肌肉线条,第1张

体脂又高没多少时间又想减脂,那就做FocusT25,共有α、β、γ三个阶段,每个阶段都有课程表,每天就花点时间按照课程表来做就行了,三个阶段做完下来,再加上科学的无氧练习,线条肯定杠杠的

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