辣木籽是辣木树的种子。其叶子、花、嫩豆荚、籽实（辣木籽）均可直接食用；用其嫩根磨成的粉，是制作咖喱粉的原料之一。辣木籽榨取的油，为食用油。
辣木籽要剥壳，壳可以泡水，每天吃5-8粒，每次吃完喝300-500毫升的温开水，因为其营养丰富，需要水来分解，否则会口干。具体方法如下：
1、直接吃，咬碎后，服以300cc以上的温水服用。
2.剥掉辣木籽的外壳，直接将内籽泡在水中，刚开始时，可一天饮用1-3次，一次2-4粒。
3.也可将辣木籽用机器完全搅碎，用300cc以上的白开水冲服食用。
注意事项：
1、如果患有结石，那么在服用辣木籽的时候就一定要适量，否则可能会增加结石的数量。
2、一天不要使用超过5颗，辣木籽对于孕妇以及胎儿都会造成一定的影响，孕妇和婴幼儿不要服用。
3、辣木籽降压作用，服用后可能导致血压降低。辣木籽含有辣木草酸这种成分，会起到刺激心脏兴奋的效果，因此患有心脏病的患者应该谨慎使用。
参考资料来源：百度百科——辣木籽
辣木籽可以在早、中、晚、一日3次，1次2-3粒剥壳服用。也可在喝酒之前吃两三粒辣木籽，能不容易醉酒，还能解酒精的浓度，降低过敏度。也可以把辣木籽外壳剥开，用300ml的水进行浸泡，这样可以更好的使辣木籽中的，营养成分释放出来，也能让身体更好的吸收和代谢。可以将辣木籽晒干拨壳，用粉碎机搅碎，每日一到二勺，用温水浸泡后服用。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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