香菜凉拌花生米的做法窍门窍门

香菜凉拌花生米的做法窍门窍门,第1张

香菜花生米的原料:花生米200克。香菜150克。香菜花生米的调料:酱油、白糖、辣椒酱、香油、色拉油各适量。香菜花生米的做法:切配:香菜去根及烂叶,洗净。烹制:(1)花生米去除杂物,可以煮熟或炒熟。如煮熟,需先将锅内水烧开,放入花生米略烫,褪去皮,再加盐煮15分钟:炒制时,用开水浇烫一遍,待冷却后,将炒锅置于火上,放人少许油烧至四成热,倒入花生米用小火温炒至花生米无生味时,晾凉后去皮,放人盘中。(2)炒锅复置于火上,放入水烧沸,将香菜下锅烫2秒钟即捞出,切碎放人盛有花生的盘中(3)取一只碗,放人酱油、白糖、辣椒酱、香油调匀,倒人香菜、花生仁中拌匀人味即可。香菜花生米的要领:的特点:口味咸鲜,加入糖是用来增加鲜味的,不宜多。香菜烫的时间不宜长,否则香菜软倒,失色失味。也可用香干或腰果来代替花生米。香菜花生米的特点:甜辣开胃,风味独特。

满口香所需调料和做法如下:

准备材料:土豆1个、洋葱1/4个、香菜2棵、花生米适量、食盐、香醋、生抽、白糖

制作步骤:

1、土豆刨成丝,内洗去淀粉,晾干或吸干水分;

2、洋葱切丝;香菜切小段;

3、花生入烤箱烤8分钟待凉些去皮;(炒香或微波皆可)

4、土豆丝在油锅里炸好;

5、捞出沥油;

6、土豆丝、洋葱丝、香菜段和花生一起容放盘里;

7、加适量盐、少量醋和白糖,加点酱油拌匀即可;

8、成品图。

扩展资料:

土豆丝的最佳吃法

土豆丝是很多人心中的美味,但土豆跟所有的食物原料一样,刀工越细、刀口越多,营养素损失就越大。

第一,应该把土豆清洗干净后再去皮,直接切丝后不要浸泡,就算不马上烹炒也可以用保鲜膜封住后放于冷藏柜中,这样可以尽可能地防止土豆中的一些营养物质氧化、发生褐变。

第二,尽量缩短切配和烹制的间隔。土豆丝焯水是可以的,虽然会损失一些营养素,但这样会使所有的原料同步成熟,并且缩短烹调时间,从另一方面讲烹炒时间缩短也会减少营养损失。

第三,炒土豆丝应该选用急火快炒的方式,这样能在最大程度上留住营养。

第四,在炒土豆丝时加入适量的醋,不仅会增加菜品口感,还会提高蛋白质、钙和维生素C等营养素的吸收率。

参考资料来源:

人民网-饮食新知:怎样炒土豆丝能最好吃


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