一天三次会对身体不好. 影响抵抗力。可从饮食上面着手，补充蛋白质主要是吃牛奶、意见建议：新鲜肉类、鸡蛋，还要养成良好的锻炼、保养习惯，保持良好的心情。充足睡眠有助于机体修复，增强免疫力。
你以为“精”这个名字是跟你闹着玩吗？精是什么？精就是命。
如果不懂炼精化气，精就是有限的，用一点就少一点。最终导致人的死亡。
如果懂道家打坐修行的话，就可以积精累气，永葆青春或者返老还童甚至出神入化。
但是你懂么？不懂，只能等死或者学佛。学佛虽然不能像道家一样保养身体，
但是佛法有更好的地方：可以忆念佛号仰仗佛力，往生极乐世界，获得无量的寿命和快乐。
比道家殊胜。南无阿弥陀佛。
早点去寻仙访道，不要那么无知。
世间五大颠倒妄想：
第一大颠倒妄想：男贪女，但女却贪男！女贪男，但男却贪女！
第二大颠倒妄想：精，宝贵如命，却当水一样射！
第三大颠倒妄想：生殖器，腥臊脓血滴滴不净，却念念贪着！
第四大颠倒妄想：动物尸体，加点调料，就津津有味！
第五大颠倒妄想：欲壑难填，却不停的生起贪欲！
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