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脘腹胀满,主要是由于吃饭不规律,或者受凉导致的。可以吃马丁啉、多酶片、健胃消食片和气滞胃痛冲剂颗粒来调节。吗丁啉促进胃动力,可以加快食物消化。多酶片和健胃消食片,都治疗消化不良、腹胀,恶心和呕吐的症状。气滞胃痛颗粒具有疏肝理气、止痛的功效。注意平时吃饭一定要养成好的习惯,不暴饮暴食,少吃或不吃,生冷、辛辣和刺激性的食物。你可以采用以下方法:1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。 2、介绍几种润肠通便的方法,您不妨试试: (1)白薯:蒸熟或熬白薯粥食用。 (2)核桃仁和黑芝麻炒香,捣成细末,加白糖拌匀,每次2至3匙,每天2到3次。 (3)蜂蜜调水饮。 (4)去核大枣,带皮食用。 (5)黑木耳加水炖软后服用。 (6)决明子炒焦,开水冲泡茶饮。 (7)生首乌30克煎汤,分两次服用。 3:调节心情4:加强室处运动。多数人只要单纯地加强锻炼,增加纤维和水分的摄入就可以改善。如果无效,或者属于慢性便秘,则必须做肛门、直肠的检查和腹部X线检查,排除器质性疾病。长期使用通便药是不可取的方法,因为滥用通便药很容易引发肠扩张和损害肠功能。
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2023-04-23
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