六种人群不宜食用西瓜

六种人群不宜食用西瓜

六种人群不宜食用西瓜，夏天来临的时候想必大家都喜欢吃西瓜吧，不管是西瓜汁还是切西瓜，冰冰凉凉的都非常解暑，西瓜虽好吃，但是有六种人群不宜食用西瓜，跟我一起来看一下吧！

六种人群不宜食用西瓜1

1、糖尿病人不宜吃

西瓜含糖量在5%—12%，对于糖尿病患者来说，是不太适宜的；如果糖尿病患者吃西瓜把握不住量，很容易使血糖瞬间上升的，从而就会引发一系列并发症，严重时还有可能导致身体代谢紊乱，甚至是酸中毒。

为避免这一现象，患者最好是不要食用西瓜，或者是品尝一小块。

2、痛经的女性

女性在月经期间如果身体没有任何的不适，是可以少量的食用的，但如果出现痛经的现象，就要禁止食用了。

西瓜属于寒凉食物，痛经的女性在经期吃西瓜是会加重体内湿寒的，进而就会加重痛经的程度。

3、肾功能不全患者

肾不好的人，身体过滤水以及代谢自然也就不行，就会导致水很难排出；如果患者再吃很多的西瓜，只会加重肾脏的负担，形成水肿，还会使血容量增多，从而诱发急性心力衰竭。

4、高龄老人

人一旦上了年纪，身体的各个器官的运行也会大不如前，脾胃消化的功能会大大减弱，再吃上过多的西瓜，容易使脾胃受到损伤，让身体出现不适的症状。

5、口腔溃疡的人不宜吃

西瓜具有利尿功能，若口腔溃疡患者吃了很多西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使得溃疡不易愈合。

6、孕妇

一般来说，孕妇的身体比常人要弱一点，再加上西瓜性寒，孕妇吃了，容易伤及脾胃，特别是冰镇的西瓜，对身体的刺激是很大的。

六种人群不宜食用西瓜2

西瓜的食用功效

1、清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时吃西瓜症状会马上改善。

2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症。

3、西瓜还含有能使血压降低的物质。

4、吃西瓜后尿量会明显增加，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

5、增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

西瓜子的功效与作用

1、西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

2、西瓜子性味甘，性平，无毒，其具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。

3、西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素。

4、西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。

5、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的'作用，没有食欲或便秘时食用一些西瓜子之类的种仁有一定作用。

6、含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。还含一种皂甙样成分，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。

吃西瓜的禁忌

1、打开过久的西瓜不宜食用

夏天气温高，细菌也多，易繁殖，打开时间过久的西瓜，容易产生大量的病菌，如果食用就会导致胃肠不适。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，而且最好当时吃完。就算放入冰箱里保存，也会产生大量的细菌。

2、冰西瓜要少吃

虽然热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激也很大，容易引起脾胃损伤，最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。一般牙痛者以及胃肠功能不佳者不宜吃冰西瓜。

3、饭前及饭后不宜食用

西瓜中含有大量的水分进入消化系统中，会冲淡胃中的消化液，在饭前或饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜，就不想吃饭，自然摄入不到饭菜中的营养元素，特别是对孩子、孕妇的健康影响更大。

4、晚上9点之后不宜食用

晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小肚腩。因为晚上9点之后，如果大量食用，容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪，时间久了，就容易长肉。对于要保持身材的女性来说，不宜食用过多，容易长肉肉，特别是临睡前。

5、西瓜不宜吃得过多

不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。

6、感冒初期不宜吃西瓜

在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

7、肾功能不全者不要吃。

短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

西瓜虽好，但是要注意饮食禁忌。

女性在什么情况下不能吃西瓜？西瓜是夏日必备，很难找到不喜欢吃西瓜的人。西瓜的成分主要是水，大约占92%，但同时也富含营养，其中含有大量的维生素A、B6和C、大量的番茄红素、抗氧化剂和氨基酸。甚至还有适量的钾。此外，这款典型的夏季吃食不含脂肪，钠含量极低，所含热量也很少。但女性在下面这些情况下是不能多吃西瓜的。

一、患有糖尿病或在孕期出现妊娠糖尿病

怀孕期间吃西瓜通常被认为是安全的，而且还有不少好处，比如预防某些妊娠并发症。然而，这种水果糖分高、碳水化合物含量适中、纤维含量低，这种组合会导致孕妇体内血糖水平飙升。因此，在怀孕期间出现称为妊娠糖尿病的女性，一定要避免食用大量的西瓜。

二、女性经期时不能多吃

西瓜是寒性食物，女性经期吃多了可能会造成痛经，尤其是冷藏过后的西瓜，对胃部和腹部的刺激只会更大。

三、晚上不要多吃

晚上胃部的消化比较慢，西瓜含糖量高，可以会促进体重增加。而且高水分可能会让你更多地去洗手间，打扰你的睡眠。

在大部分情况下，女性都不是绝对不能吃西瓜，关键要控制西瓜的摄入量。

然而，如果你每天吃大量的西瓜，你也可能会因为摄入过多的番茄红素或钾而出现问题。据称，每天摄入超过30毫克的番茄红素可能会导致恶心、腹泻、消化不良和腹胀 。还有患有严重高钾血症或血液中钾含量过高的人，也不应该多食西瓜。高钾血症会导致心律不齐和其他心血管问题，以及肌肉控制能力下降。

对于那些想要减肥的女性来说，多吃西瓜等富含水分的食物可能很诱人，因为它们可以帮助你感觉饱腹感，但也不能走极端。只吃西瓜确实会让人减轻体重，但主要是肌肉。

西瓜与什么相克

西瓜与什么相克，西瓜是夏天的应季水果之一，炎炎夏日的一口西瓜让人清凉一夏，西瓜利尿排毒，但性寒，不宜多吃，也要注意与西瓜的相克食物，下面分享西瓜与什么相克。

西瓜与什么相克1

西瓜+羊肉：易伤元气，阻碍脾胃正常运作，从而导致脾胃功能失调。

西瓜+桃子：不能一起过量食用，否则会导致腹泻。

西瓜+山竹：西瓜和山竹都属于凉性水果，所以两个不能一起食用，否则会导致胃部寒凉，伤到脾胃，从而引起腹泻和腹部疼痛等不适。

西瓜+虾：此两种食材都是凉性，一起食用容易导致肠胃刺激，从而引起腹泻和腹部不适。

西瓜+绿豆：西瓜和绿豆虽然都可以解暑排尿，但是两种食材一起食用，容易因为皆为凉性食物而对脾胃造成不适，严重者会有腹泻和腹痛的症状。

西瓜+油果子：西瓜和油炸食物一起吃，会引起呕吐。如果吃的是冰镇西瓜，再吃了油炸的油果子，更容易导致拉肚子。

西瓜宜和什么一起吃

西瓜宜和薄荷、绿茶、胡萝卜、芹菜、猪肉等一起吃。

西瓜+薄荷：薄荷具有清新怡神、消火解暑的作用和西瓜配合一起食用，真的是夏季的消暑利器。薄荷可以疏风散热，西瓜能够排毒排尿。从而起到生津止渴的作用。

西瓜+绿茶：绿茶的作用我们都太了解了，它可以提神、清心、清热、解暑、还能去腻减肥而西瓜则可以降温解暑，夏季这两种食材的搭配食用，可以起到去除油腻，清热降暑，以及清新口气的作用。

西瓜+胡萝卜：西瓜含有大量的水分和各种人体所需维生素以及矿物质，而胡萝卜则更是含有我们所必须的胡萝卜素和花青素。两者的结合，可以让我们的皮肤变得更好，从而起到美肌润肤的作用。

西瓜+芹菜：芹菜所含有的丰富蛋白质、胡萝卜素和维生素，以及钙铁磷等多种微量元素，和西瓜的丰富营养素相结合，可以起到利尿消肿的功效。

西瓜+猪肉：西瓜可以利尿，猪肉则是我们人体每日所需营养和热量的主要食材。因此，西瓜+猪肉，可以利尿和补充营养维生素，比如铁。

哪些人不适宜吃西瓜

1、糖尿病人不宜多吃：这一点是显而易见的。因为我们都知道西瓜是很甜的水果，含有大量的糖份。而且主要都是葡萄糖和蔗糖，这些都是容易导致吃完西瓜以后血糖的增加，糖尿病患者胰岛素分泌不足，不能够使血糖维持在正常和安全的范围，所以糖尿病患者如果大量的食用西瓜，极易导致新陈代谢的紊乱和血糖的升高，危及健康。

2、感冒初期不宜吃：不少家长都从医生那里听到过这样一句话：刚感冒的时候别吃西瓜。而这句话的原因，就是因为西瓜的清热排尿和解毒的功效，会对风热感冒的发散治疗造成一定的影响，所以，刚开始感冒的时候如果吃了西瓜，容易导致病期的加长。

3、肾功能不全者不宜多吃西瓜：我们都知道，肾衰竭，也就是尿毒症患者因为无法自主排出体内的尿液，所以容易出现下肢乃至浑身浮肿的症状。而西瓜是含有大量水分的水果，如果肾功能不全的患者吃太多的西瓜，但是又不能及时自主的排出尿液，就容易导致血容量的增加，极其容易诱发心脏衰竭。

4、口腔溃疡病人不宜吃：西瓜除了甜美好吃爽口之外，还具有利尿排尿的作用。如果你是习惯性口腔溃疡人群，建议不要多吃西瓜。因为西瓜属于凉性食物，过多的排尿容易导致阴虚的加重，以及内热的加重，这时口腔内的溃疡就更不好愈合了。

5、孕妇及产妇不宜吃：很多人都以为，孕妇多吃西瓜孩子皮肤会变好。其实这是一个错误的观点。尤其是现在条件好了，不少孕妇在怀孕期间的体重飙升，极易导致孕期高血糖，这时候如果再多吃西瓜，西瓜里的糖份只会增加你怀孕期间的危险系数。而产妇则是因为刚生产完，身体很虚弱，西瓜作为凉性水果，也是不适合此类人群食用的。

西瓜的营养成分

西瓜味美汁甜，简直就是酷暑夏季的水果之王。夏天里吹着空调吃西瓜才是最配的哦。西瓜含有大量的水分，可以帮助我们排毒排尿，美容养颜补充水分。还含有极多的葡萄糖和维生素C，以及胡萝卜素和维他命A、B、C。西瓜皮中的维生素C、E，更是给西瓜的营养做了加成。清热解暑、排毒排尿、降火除烦……西瓜的作用真的是很大。

西瓜的功效作用

1、解暑气

夏季多吃西瓜，可以帮助我们补充大量因为炎热而流汗所失去的水分可以帮助我们缓解炎热季节所造成的多种不适，起到解暑气、清热、降温的作用。

2、治中暑

夏季容易中暑，中暑则会导致体热增高、头晕目眩。而西瓜甘甜，从而可以帮助此类人群缓解中暑的症状。

3、治疗夏季痤疮

夏天因为季节炎热，会导致皮肤呼吸不畅以及排汗不及时所生的痤疮。而西瓜是排毒的良果，多吃西瓜，可排尿利尿，排除毒素，一身轻松。

4、健脾消暑

西瓜的味道清甜可口，在炎热夏季里，我们常常没有食欲，吃不下饭。这时候，吃些西瓜，可以帮助我们健脾消暑，开胃。

西瓜的食谱推荐

1、西瓜皮绿豆饮

做法：绿豆100克，加水1500毫升，煮汤，沸后10分钟去绿豆，西瓜皮(不用削去外皮)500克，煮沸后冷却。饮汤，一日数次。

功效：清热解毒、缓解夏季暑期带来的各种身体的不适。而且绿豆和西瓜都具有排毒解毒的功效，所以也可以缓解由于炎热夏季，皮肤呼吸不畅所造成的痤疮带来的困扰。

2、冰糖银耳西瓜盅

做法：准备好所用食材将银耳用清水泡至1小时把泡发的银耳冲洗干净，撕成小朵把西瓜瓤和皮分开把泡发的银耳冲洗干净，撕成小朵把西瓜瓤和皮分开银耳和西瓜皮同时放入汤锅中加入清水和冰糖银耳和西瓜皮同时放入汤锅中加入清水和冰糖稍凉后，去掉西瓜皮后盛入小盅中加入冷藏的西瓜瓤丁即可。

功效：冰糖化痰止咳银耳拥有极丰富的胶原蛋白和微量元素，可起到润肠、补气和滋补的功效再加上西瓜清热解毒的作用和甘甜的口感，真是一道清热生津、润肺滋补的养生食方。

3、西瓜西米露

做法：将西米放入小锅里煮熟，要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底。煮到西米半透明的时候，把西米放入凉水里冲洗，使之成为好看的粒粒状接着将西瓜去皮去核后，用果汁榨汁机榨成汁，将西米加入西瓜汁即可。冰镇后食用，味道更是美味。

功效：西瓜的水分很多，尤其夏季炎热，出汗较多，西瓜可以很好的帮助我们补充水分，还能够起到清热解暑的作用。这道西瓜西米露，就是很适合酷夏的一道饮料。不仅好喝，还具有解暑利尿、止渴的功效。

西瓜与什么相克2

西瓜

西瓜又名寒瓜、夏瓜、水瓜等。为葫芦科植物，原产于非洲，现我国各地均有栽培。西瓜主要营养成分有水分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、糖类、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒和苹果酸等有机酸。此外，还含有少量的甜菜碱、丁醛、戊醛、乙醛等。

1、医用效能

西瓜味甘，性寒。人肺、胃、肾经。具有清热解暑，除烦生津，止渴利尿，消炎降压，促进机体新陈代谢，减少胆固醇的沉积，软化和扩张血管等功效。适用于治疗暑热烦渴，热病伤津，小便短赤，肾炎水肿及肝炎、黄疸、胆囊炎、口疮、醉酒、胸闷、头胀、咽痛、沙眼等病症。医学研究证明，西瓜瓤中含有蛋白酶，可把不溶性蛋白质转变为可溶性蛋白质；所含的糖苷具有降血压的作用。西瓜皮性味甘凉，含有葡萄糖、枸杞碱、氨基酸、番茄素及丰富的维生素C。其利尿作用比瓜瓤还有效，并能清热祛暑，消炎降压，促进入体新陈代谢，减少胆固醇的.沉积，软化和扩张血管。夏天经常吃西瓜，能增加营养，促进食欲，利尿降压，清热解暑等。西瓜含水量很高，被认为是一种营养、纯净、安全的清热消暑食品。

2、食用搭配

(1)西瓜与绿茶、薄荷：西瓜及绿茶具有生津止渴功效；而薄荷能提神醒脑、镇静；三者搭配饮用，让口气更清新。

(2)西瓜与大蒜：西瓜能治疗肾炎，降低血压，西瓜中的蛋白酶能将不溶性蛋白质变为可溶性蛋白质。西瓜与大蒜搭配食用，对慢性肾炎和肝硬化有一定的治疗作用。

(3)西瓜皮与冰糖：西瓜皮有清热解暑，利尿等功效；若与冰糖搭配。对中暑、水肿、呕血、便血等有一定的治疗作用。

3、食用禁忌

(1)忌食用过多：西瓜虽然营养丰富，能消暑止渴，但一次食用过多，会冲淡胃液，影响胃的消化功能，导致食欲缺乏。

(2)忌食用未成熟的西瓜：食用未成熟的西瓜，会损伤胃肠功能，导致消化不良。

(3)忌冰冻后食用：经常食用长时间冰冻的西瓜，会损伤舌的味觉神经，损伤脾胃功能，导致消化不良，甚至出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。

(4)忌高温作业者多食西瓜：西瓜含有大量的水分和丰富的糖类，糖类不能维持血液的渗透压，反而有利尿作用，促进入体水分的排泄，导致失水增加，亦增加电解质的排出，加之高温作业者大量出汗，多食西瓜后很容易导致低血容量性休克、电解质紊乱及中暑。

4、食物相克

(1)西瓜与油果子：二者同食，容易诱发呕吐。

(2)西瓜与猕猴桃。

5、食药相克

西瓜与糖皮质激素相克。因糖皮质激素能促进蛋白质的分解，加强糖原的异生，又能抑制外周组织对葡萄糖的利用，使血糖升高。而西瓜富含糖分，二者同食有诱发糖尿病的可能。

6、食病相克

(1)心肾功能不全者不宜多食：西瓜含有较多的水分，甘淡渗利，心肾功能不全者多食，会加重心肾负担，加重患者病情。

(2)慢性胃炎、肠炎及消化功能紊乱者不宜多食：此类患者应食用温阳健脾食物，忌食寒凉食物。本品寒凉，伤阳助寒，又含有较多的水分，多食会冲淡胃液，降低消化功能。

(3)遗尿症者不宜食用：遗尿症者应固摄收涩，忌食甘淡渗利食品。本品甘淡渗利，食后会加重患者病情。

(4)糖尿病患者不宜多食：西瓜含糖丰富，糖尿病患者多食会加重病情。

西瓜与什么相克3

炎热夏日吃上几口西瓜可消除暑气。相传西瓜在五代时期由西方传入我国，因而取名西瓜，它的性质颇为寒凉，所以民间又叫寒瓜。西瓜含有多种维生素，例如维生素a、B、C、蛋白质、多种矿物质，包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富，含水量高达96、6％，在所有瓜果中名列第一，有“夏季瓜果之王”之美誉。

西瓜是很好的食品，但也有禁忌。西瓜是生冷之品，较为寒凉，因此体质虚弱、月经过多者、消化不良的慢性胃炎者、年老体迈者，皆不宜多食。吃多了易伤脾胃，造成腹胀、腹泻、食欲下降。因西瓜含有较多的糖分，故糖尿病患者也不宜多食西瓜。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，还会引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。——总之，不宜多吃！

西瓜不能和什么一起吃：

西瓜不能和羊肉一起吃：吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”，是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃。对于患有阳虚或脾虚的患者，极易引起脾胃功能失调。

西瓜与油果子相克：这两种食物如果同食，容易发生呕吐。

西瓜和油炸物：下痢

西瓜和八宝丹：中毒

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