nba打完球为什么冰敷呢？有什么作用呢？

在NBA的赛场上，球员们一旦下场休息，工作人员都会马上将冰袋送过来给球星穿上。我们都知道，球员下场冰敷是最常见、简单的保养自己身体的方法。在16赛季时，科比那时和韦德进行21世纪顶级分位较量时，科比出场9分钟被换下。而下场后的他，膝盖和左肩负担着厚重的冰袋，令人心疼。

冷疗可以使神经传导速度减慢，神经终板兴奋减少，疼痛阈值提高，因而可以起到减轻或解除疼痛的作用。在篮球这种激烈运动中，关节部位容易严重磨损，从而导致骨质增生甚至于出现关节积水问题。而冰敷可以让局部血管收缩、使肌肉放松，进行局部的麻醉止痛及消炎。更因为冰敷的操作简单，所以几乎所有的球员都会选择这一方法来缓解关节劳损问题。

BJ-泰勒，94年第二轮24顺位的末轮秀，身高不足1.9米。当时的他新秀赛季交出了3.5分+1篮板+3.2助攻的数据，76人将他当成了潜力股来看待。他也不负众望，时不时给出单场10助攻的成绩。然后他仅进入NBA一年，职业生涯就结束了。BJ-泰勒在下场休息的时候也用了冰敷。但是和别人不同的是，他出了个小意外，而这一意外却导致了他的膝盖报废……他冰敷时睡着了……但这一睡着，冰袋还贴膝盖上呢。而旁白队医和队友也没看到他睡着，于是……泰勒因为长时间冰敷导致膝盖不可逆的损伤。

在这里需要给大家科普下BJ-泰勒冰敷造成膝盖损伤的原因。长时间冰敷会导致皮肤冻伤、阻碍血流循环，更会让软组织受到严重损伤。所以一般冰敷最佳时间是15-20分钟，并且要包一层纱布或毛巾。

这种说法是错误的.冰敷在脸上只能短时间让毛孔收缩.毛孔只是因为冷而收缩.毛孔粗大出发换皮肤,不然没办法根本解决.试试多打点粉底吧.不过长痘痘的话,建议还是不要化妆来刺激皮肤了.发育期过后,痘痘没了再化妆吧.如果真想皮肤好点的话,买些面膜敷脸好了,按时涂面霜

冷毛巾敷脸的好处

冷毛巾敷脸的好处。在现实生活中，很多人都会利用毛巾来敷脸，敷脸的毛巾一般都用热毛巾，但也有人用冷毛巾敷脸，冷毛巾敷脸的好处很少人知道。为大家分享冷毛巾敷脸的好处。

冷毛巾敷脸的好处1

冷毛巾敷脸可以起到镇静皮肤的作用，也就可以使发炎的痘痘迅速的消炎，另外冰毛巾敷脸可以起到收敛毛孔的作用。但是冰毛巾敷脸并没有祛痘的作用。而且由于毛巾上容易滋生细菌，而使面部的螨虫有了更适宜的生长和繁殖的环境，所以最好可以使用面膜来敷脸，不要使用毛巾。

用毛巾敷脸有什么功效

女性做面膜之前先用热毛巾敷脸，可以把毛孔打开，再贴上面膜，更有利于肌肤吸收；

发热时，用毛巾冰敷，能减轻症状；

夏天用冷毛巾敷脸，可以有效缓解疲劳，还能淡化黑眼圈；

毛巾对于醉酒者也有一定的作用。酒醉后，可用热毛巾滴上几滴花露水，蒙在醉者的脸上，可醒酒止吐。

冷毛巾敷脸的好处2

用冰毛巾敷脸有什么好处

冰毛巾敷脸有收缩毛细血管、减少皮肤烧灼、瘙痒感，减轻刺激，缓解皮肤过敏反应等作用。另外，用冰毛巾搭配一些材料进行冷敷，可以起到消除眼部浮肿、收缩毛孔、缓解皮肤晒伤的作用。但是冰毛巾，只可以每天敷1-2次。

用冰毛巾敷脸的方法：

工具与原料：冰毛巾、袋茶、化妆水、芦荟、冰箱

1、冰毛巾+袋茶：由于晚上休息不好，早晨起来眼部容易浮肿。可用冰毛巾包住用过的袋茶，敷在双眼上10分钟左右，有助于缓解眼部浮肿。因为茶中所含的单宁酸是一种很好的收敛剂，冰毛巾则可令眼睛周围的毛细血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，疲倦不堪的双眼很快就能恢复神采。

2、冰毛巾+化妆水：对于油脂分泌过多、毛孔粗大的人来说，首先需要做的是用温水和洁面用品彻底洗干净脸，然后拍上一些收敛性的化妆水，再用冰毛巾冷敷，这样有助于收缩毛孔，使皮肤感觉非常清爽。

3、冰毛巾+芦荟：在阳光下暴晒后，皮肤会发红发热，这时用冰毛巾冷敷有镇定肌肤、减少刺激的作用。用冰毛巾敷脸后，再将新鲜芦荟切成薄片，贴在脸上，可以更好地缓解日晒对皮肤的伤害。因为芦荟对皮肤有很好的滋养、消炎的功效。

冷毛巾敷脸的好处3

发烧敷冷毛巾还是热毛巾

发烧用热毛巾和凉毛巾都可以达到退烧的'效果，是具有不同作用的，用凉毛巾是用来保护高热患者大脑的，以免头部神经系统受到损伤；而用热毛巾主要是促进身体发汗而散热，可以根据发烧患者自身情况酌情选用。

发烧用热毛巾发汗散热

如果发烧体温低于 39度，可以选择热敷，就是用温热毛巾反复擦拭患者额头、颈部、腋窝、四肢、腹股沟等大血管处，加速血液循环，有助于出汗，使身体散热，达到退烧的效果，需要注意的是，如果体温上升到39摄氏度，不要再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

发烧用凉毛巾降温护脑

发烧用凉毛巾敷，主要是尽快降低头部的温度，因为高热对头部神经系统的损伤比较大，用凉毛巾外敷，可以降温，以减少头部的代谢，保护神经系统，以免高热伤害大脑。做法：将毛巾浸入凉水中，稍微拧干，然后再敷于额头处，当毛巾温度达到体温时，应换一次，再用冷水浸泡后重新敷，如此反复直到退烧为止。也可将冰块包在毛巾里面，放在额头上冷敷。

发烧用酒精擦浴物理降温

酒精擦浴也是物理降温的常见方法，发烧患者也可以使用此法，可将70%酒精兑一半凉水，再用纱布或毛巾蘸着酒精擦拭手心、脚心、腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方，有利于散热，对退烧很有好处，注意，不可全身都擦试，以免引起不良反应。

---