孕期叶酸补充多少

孕期叶酸补充多少,第1张

叶酸胎儿发育所不可缺少的营养素,备孕妈妈提前补充叶酸,能起到预防孕妇贫血的作用,同时也能减少孕晚期先兆子痫的发生。另外,服用叶酸还能降低宝宝发生先天性疾病的概率,孕妇可以通过饮食或者吃叶酸片补充叶酸。育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg,并持续至整个孕期。0.4mg叶酸,是预防出生缺陷疾病金标准,正好是一片斯利安叶酸片的含量,斯利安叶酸是我国首个预防出生缺陷的预防性用药,含有0.4国际标准剂量叶酸,不存在过量风险,同时,口服0.4mg的斯利安叶酸,对其他出生缺陷,比如唇腭裂,先天性心脏病等也有很好的预防作用。如果你对自己的情况不能准确判断,一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃,空腹时叶酸的吸收效果好。

1、避免胎儿畸形

孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形,包括无脑儿,脊柱裂等。另外缺乏叶酸还可导致早期的自然流产。

2、胎盘的发育

到了孕中期,孕晚期,除了胎儿生长发育外,母体的血容量,乳房,胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥,妊娠高血压综合征,巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓,早产和出生低体重,而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

扩展资料:

补充叶酸的注意事项:

叶酸是一种人人都需要的B族维生素,但过量补充也会影响自身健康。叶酸摄入过量会影响人体锌元素的吸收,导致缺锌。研究表明,孕妇摄取过量的叶酸会增加孩子出生后患自闭症的风险。

所以孕妈妈每天补充的叶酸要保持在1000微克以内。但这也不是绝对的,曾经分娩过神经管畸形孩子的妇女就比较特殊,应该在医生指导下,孕前3个月至孕后3个月每天补充4000微克叶酸,这个剂量要比普通孕妇多近10倍。

参考资料来源:人民健康网-叶酸人人都需要 但不能盲目补

参考资料来源:人民网-叶酸有什么作用?准爸爸也要补叶酸吗?


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