原因一：启动频繁，肌肉劳损；原因二：打球前，准备运动不足，或不到位。
建议：一、打球前，从头到脚，不要急于打球，充分做好准备运动，多拉伸关节、肌肉等，特别是以前受过伤的部位；至于脚部，我是这样的：拉伸跟腱（请多注重，激烈运动有一定的几率会拉断跟腱）、向各方向伸展脚踝、活动1分钟脚趾、充分转动脚掌、30秒启动步练习等
二、打完球回到家，热水中加点盐，泡几分钟，解除脚部酸痛效果很好。
再好的鞋子，不适合自己都是浪费的。前脚掌的话，估计是鞋头比较扁平，如果你的前脚掌属于肉多的话，就会被压到，因为新买的，一般排除是鞋底造成的问题。可以用有点湿的报纸（或用专门的撑起鞋子的模型）塞前脚掌，撑大鞋子。撑大后，放个软垫就会舒服多了。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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whoo后眼算是大家都知道的护肤品品牌吧，共有五个系列，其中每一款都带着浓厚的宫廷气息与汉方成分，再加上宫廷秘方。那么whoo后眼霜的使用效果怎么样？有哪些主要功效？whoo后眼霜的使用效果怎么样主要功效：去黑眼圈、去眼袋、去眼部皮肤的细纹
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国内的名字是碧欧泉活泉冷凝露（或叫冰凝露），是塑料瓶的，价格是450，质地是凝露状的，比较薄和透明，浅绿色。而碧欧泉活泉水份精华是玻璃瓶的，价格是520，质地是乳液状的，颜色较深。味道的话，2个差不多的，都是添加了丝氨酸和瓜氨酸，所以味道比
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库拉索芦荟又称蕃拉芦荟，须根系，茎干短，叶簇生在茎顶。叶 呈螺旋状排列，厚肥汁浓。叶长30－70厘米，宽4－15厘米，厚2－5厘米，先端渐尖，基部宽阔；叶子呈粉绿色，布有白色斑点，随叶片的生长斑点逐渐消失，叶子四周长菜刺状小齿。其花茎单生，
我在上海想学习化妆，哪里有化妆师培训班上手快？如果想学化妆，建议你到正规的职业培训学校去学习。一二线城市的化妆学校，时尚度较好，技术也比较扎实，培训体系也比较系统。建议不要选择工作室，因为工作室的学员很少，你没有大量练习的机会，而且学习也不
化妆品代加工贴牌要多少钱？相信这个化妆品代加工报价问题，都是很多客户都十分关心的。化妆品生产涉及多方面，从配方研发、采购、生产、检测备案、配送都会产生费用支出。同时，化妆品代加工贴牌客户需要生产的产品品质的高低也会影响到价格的多少。
