100克娃娃菜有多少片

100克娃娃菜有多少片,第1张

100g娃娃菜,大致应该是会有十片左右。但是因为娃娃菜,它的菜叶大小是不一样的,所以总会有一些出入。如果您真的想具体的知道具体的这几片菜有多少克的话,还是上称称一下质量。比较好。对于娃娃菜来讲,一颗娃娃菜的质量大约是在0.3~0.7kg。并且一颗娃娃菜外面的菜叶会比里面的大,并且外面的菜叶比较稀疏,越往里菜叶会比较密集。

娃娃菜是蔬菜中的佳品。高山地区栽培较多,选用日本、韩国等优质小菜型结球白菜的专用品种,在没有污染的高山环境条件下通过微型化特殊栽培,采收后剥去大量外叶,仅选其内心嫩芽。外形为长圆柱形,结球紧实,

2千克=2000克

(2000÷100)×2.6=52(克)

(2000÷100)×0.4=8(克)

(2000÷100)×2.0=40(克)

答:2千克蔬菜中含有这3种营养成分各有52克、8克、40克.

蔬菜热量表(每100g热量):

1、土豆:76大卡。

2、西红柿:19大卡。

3、胡萝卜:37大卡。

4、青萝卜:31大卡。

5、水萝卜:20大卡。

6、青椒:22大卡。

7、红尖椒:32大卡。

8、红薯:119大卡。

9、白菜:18大卡。

10、芹菜:20大卡。

11、芥菜:27大卡。

12、包包菜:12大卡。

13、娃娃菜:8大卡。

14、苦瓜:19大卡。

15、黄瓜:15大卡。

16、南瓜:23大卡。

17、莴苣:15大卡。

18、冬瓜:12大卡。

19、韭菜:25大卡。

20、油麦菜:15大卡。

21、西兰花:36大卡。

22、黄花菜:214大卡。

23、苦苣:29大卡。

24、豇豆:33大卡。

25、茄子:23大卡。

26、西葫芦:19大卡。

食物热量换算公式:

1卡=1卡路里=4.186焦耳。

卡路里缩写为Cal,简称为卡,大卡,就是千卡,这是热量计算最常用的单位,千焦是国际标准的能量单位。

国家法规规定,食物营养标签上的能量单位必须用千焦,因为千焦的能量值更加精确。食品包装上的营养成分表会告诉这样食品中所有包含的东西,包括碳水、蛋白质以及其他大量营养素。


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