夏天特别容易出汗是为什么怎么办?

夏天特别容易出汗是为什么怎么办?,第1张

易出汗应该是体虚~

可能是肾阴虚也能是气虚~

看其他症状了~

如果还伴有腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,咽干颧红,舌红少津无苔等则是肾阴虚~建议服用知柏地黄丸或者杞菊地黄丸~左归丸也行,药效较强~

如果还有面色苍白、呼吸短促、四肢乏力等症状则应该是气虚~以脾胃气虚为常见~

气虚多食疗~平时多注意生活习惯~特别是女生!!!!!!

可以吃点补中益气丸,归脾丸,香砂六君丸,香砂养胃丸,四君子汤~都是健脾胃~成份也比较接近~党参白术当归等~追问:

额··我是男生 呵呵 而且我没有其他症状呢 就是特别的容易出汗稍微一动就是汗流浃背

今天下午坐着上课都能感觉到汗水在脸上往下流回答:

你想,人体内有多少毒素啊,通过排汗可以排出来很多,这么简便的排毒方法多好啊!不过关键得多洗,要不然积累的多了会阻塞毛孔,对皮肤不好的~追问:

主要是觉得出汗出的好烦人哦··动不动就是大汗淋漓的别人都没有那么夸张回答:

至于你说没别人那么夸张,自己多吃一些清凉的汤会比较好,还有就是多注意一下就Ok!

运动时大量出汗是正常现象

出汗是人体因为周遭环境温度上升,为了不使肌体温度过高而出现问题,人体皮肤下边的汗腺分泌体液,使其蒸发带走体内过高的温度,从而保持体温正常的一种方式。

夏天气温高,从而影响人体内外部体温过高,器脏处于过高的温度中容易水肿,危机生命。因此夏天,人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪,就像是保暖用的海绵,有很强的保温作用。而人体因为运动,也产生大量的热量,肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热,所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。

但是还有另外一个原因,那就是缺钙。不少人都知道,汗液中含有较多的氯化钠,出汗多应当补充食盐,但对出汗后应当补充钙却有所忽略。

据研究,每1000毫升汗液中含钙1毫克当量,在平时,每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要,但在夏季高温环境下劳作的人员,每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上,这个量几乎占总钙排出量的30%,很容易导致低钙血症,表现为病人手足抽筋,肌肉抽搐,长期钙缺乏会导致成人患软骨病,易骨折,以及经常腰背和腿部疼痛。

为了防止出汗后低血钙,高温作业者应当在生活中摄取足够的钙,含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产 品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用,含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。

总之,夏天的时候,多运动运动,增强体质,就可以避免体虚多汗。


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