在生活中想必有很多的朋友们都有这样的一个困扰，就是掉头发，有一些人掉头发可能是无缘无故，但是有一些人可能是在洗头之后发现头发一把一把的掉，非常的害怕自己变成秃头。那么每次为什么都会洗头就掉一把头发呢，如果不想变成秃头，请注意这几点。
洗头时为什么会掉很多头发？
很多人在洗头的时候，可能都会面临着掉头发的这样困扰，尤其是在秋季洗头的时候，头发特别的干燥，掉的发量也是明显的增加。平时可能只掉十几个，但是到了秋季的时候可能就会掉一把。而如果说不管在任何季节掉头发都非常多的话，那么可要反省一下自己了。
有可能是因为饮食不健康，也有可能是因为长期熬夜导致体内的营养物质缺失，头发摄取到的营养成分不足，所以就会容易出现脱落。如果想要预防脱落的话，那么在生活中可以多吃一点黑色的食物，而且也要多吃蛋白质丰富的食物来增强发质，让我头发变得更加的乌黑亮丽，减少掉发的情况。
而且一定要早休息，不要熬夜，再加上经常失眠的话，也是会特别容易掉头发的，除此之外在生活中也要掌握正确的洗头方式，这样也是保养头发的一个方法。选择洗发水的时候，一定要注意选择有营养的洗发水，而且一定要注意，不要选择带有氯化钠成分的。
因为含有氯化钠成分的洗发膏会让自己的头发变得特别的痒，而且超级干燥会更容易引发脱发的情况。所以呢，大家在购买洗发膏的时候一定要注意，对于有这种成分的，就不要再选择了。而且在洗头发时也要注意先将头发疏通，在打湿头发之后，先用梳子将头发梳顺，避免因为头发干燥，在洗头时拉扯掉更多的头发。
除此之外，在洗头的时候也要用指腹进行按摩，千万不要选择用自己的指甲去抓头皮，避免将头皮抓破引发感染的情况，而且会导致头发掉得越来越多。而且在生活中大家尽量定期修理自己的头发，因为头发也是有寿命的，经历过一个周期之后就会自然脱落，尽量不要让头发超过肩膀。
所以如果你每次洗头时也会出现大把掉头发的情况，那么不妨注意以上这些事项或许可以有效地帮助你缓解。
1.是不是洗的太勤了，头发洗太勤的话把营养洗掉了，会变的很干，所以掉的也很厉害。2.我觉得应该去皮肤科让医生先看看头皮有没有问题，如果没问题再说洗发水的事。
3.我有一朋友看过医生后才知道是自己头皮油脂分泌过多，堵塞了毛孔，造成脱发很严重的现象，后来开了点中药、用了医生建议的洗发水效果好了很多。
4.另外洗头发的时候千万不要用指甲去抠头皮，会伤到皮层，造成脱发，用指头蛋抠头皮。
5.涂护发素的时候只涂发梢，涂到头皮上也会造成油脂过多，堵塞毛孔，造成脱发！
6.少烫发染发
7.如果是头发受损严重我觉得潘婷乳液修复、飘柔水果那款挺好的，高价位的话资生堂出的三款洗发水也不错。
8.如果是油脂分泌旺盛，一天不洗头发就很油那种建议你用一些清爽型，适合油性发质洗的洗发水。
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