睡得最死的时候和晚上几点没关系，和什么时候睡觉有关系，在睡眠中睡得最死的时候是深度睡眠，进入深度睡眠的状态需要一个过渡期，一般是1-1.5个小时。
深度睡眠只占整个睡眠时间的25%，人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。
根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后进入快速眼动睡眠期，算是一个睡眠周期结束，而后继续启动下一个睡眠周期。
扩展资料
关于睡眠时间的问题，《科技日报》还提到，美国密歇根大学的研究者认为，当人们睡觉时，人们的肌肉、骨骼和其它组织会在深睡眠期间进行修复工作。但是，如果此时你的床睡起来不舒服或者卧室冷、热、杂乱等，身体就会在浅睡眠阶段耗费更多时间。因而人们为了得到足够的休息，就会睡得久一点。
由此看来，睡眠时间的长短与睡眠质量的好坏，并非存在严格对应的关系，有效的深度睡眠才是保证睡眠质量的关键。
参考资料来源：百度百科-深度睡眠
参考资料来源：人民网-如何提高睡眠质量? 保证深度睡眠是关键
这并不是几点睡觉的关系，当然有一定的影响！比如你早上10点刚醒，晚上8点就睡觉的话肯定是睡眠时间充足的，这种情况下，睡着了容易被吵醒，因为你的睡意不够强烈！打个比方，我这个人只要有睡意，睡着了打雷都不会醒的那种，很多人说哇，昨天晚上雷好响（我压根不知道打雷的事情）
像有些人，他们很敏感，就算一只鸟多叫了几声，也会被吵醒！
其实睡眠跟周围的因素影响还是挺大的，如果你从小睡觉就在一个吵杂的环境中长大，你抗干扰的睡眠质量肯定比一个在安静的环境中长大的人的抗干扰能力强非常多！
你这问题问的应该是最近你的睡眠质量应该不是很好，所以我建议你多运动，附近小区或者小村子跑几圈，或者去锻炼一下！（比如每天10点有睡意，那9点30分就去锻炼）这样，有睡意后，加上身体疲劳，睡眠质量会有明显提高的！但是如果你本身不管多累都会被吵醒，那就没办法了，得看医生！其实每天都过于安静的环境对人未必是好事
您好，人睡觉有四个阶段的，分别是：入睡、浅睡、深睡
、延续深睡，每一周期的睡眠过程也
可由浅至深分为四个睡眠阶段。一般来说，第三四阶段人睡得最死，大约在凌晨三四点钟状态。
不过这个也是因人而异。
望采纳。
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