6克盐就是重量为6g，体积为2.77立方厘米的盐。可以用专门的6克盐小勺子，一满勺就是6克。
勺子大小不一，可以比较6克盐的体积（2.77立方厘米）和勺子的体积大小来判断盐的用量为几勺。还可以简略的用啤酒瓶盖子粗略估测，一个去掉胶垫的啤酒瓶盖舀盐，然后用手抹平，一瓶盖大约6克。
注意事项：
加碘盐从其名字就知道就是加了碘的食盐，市面上销售的基本都是此种，其适用于绝大多数人，但是真对有甲亢、甲状腺疾等相关疾病的患者是不适合使用的。
与加碘盐对应的是无碘盐，目前市面上也有销售的，但是品种比较少，其适用人群就是甲亢、甲状腺等疾病的患者，对于绝大多数人是不适用的，这个请根据实际情况选择。
生活中的1克：1枚2分硬币、1粒花生米、2颗黄豆、1个粉笔头、一个螺母等。 一克是18×14074481个C－12原子的质量。一克的重量大约相当于一立方厘米水在室温中的重量。 相关换算： 1 吨 = 1,000,000 克 （一百万克） 1 公斤（1千克） = 1,000 克 （一千克） 1 市斤 = 500克 （1 克 = 0.002市斤 ） 1毫克= 0.001 克 （1克=1000毫克） 1微克= 0.000 001 克 （1克=1000000微克） 1纳克= 0.000 000 001 克（1克=1000000000纳克）6克盐就是重量为6g，体积为2.77立方厘米的盐。
可以用专门的6克盐小勺子，一满勺就是6克，有的地方政府、医院会分发、出售类似勺子，也可自行购买。
勺子大小不一，可以比较6克盐的体积（2.77立方厘米）和勺子的体积大小来判断盐的用量为几勺。还可以简略的用啤酒瓶盖子粗略估测，一个去掉胶垫的啤酒瓶盖舀盐，然后用手抹平，一瓶盖大约6克。
拓展资料：
过量食用食盐会使人类患上很多种疾病。在中国人食盐普遍食用过多。通过全国营养调查，从南方到北方食盐用量从12克到15克不等，而世界卫生组织规定的6克。盐过多摄入对身体伤害是有直接性影响，所以我们对食盐控量食用，科学饮食。
你所忽略的隐形盐：生活中的隐形盐非常多，非常典型的就是各类酱料。根据《中国食物成分表》，3克味精、2克多鸡精和6~10克酱油的含钠量与1克盐相当。黄酱和豆瓣酱等的含盐量跟酱油大体相当。除此之外，腊肉、火腿等加工肉类，快餐零食等都含有很多你没有察觉的隐形盐。
参考资料：食盐-百度百科
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