我是成都的,每天都没劲啊,应该按摩哪些穴位,什么时候按摩效果最好?

我是成都的,每天都没劲啊,应该按摩哪些穴位,什么时候按摩效果最好?,第1张

这位朋友我觉得按摩穴位是没有好大的效果的,之前我也是按摩穴位,开始是仰卧位,按摩头部上方,以右手食、中二指点睛明穴3-5次后,以一指或双拇指推法,自印堂穴向两侧沿眉弓、前额推至两太阳穴处,按摩5-10分钟。然后双手拇指分别抵于两侧太阳穴,换用余下四指推擦脑后部风池穴至颈部两侧,重复两遍,再以双拇指指尖点按百会穴。 按摩了一个多月,没有什么效果,之后我朋友就推荐我去成都市青羊区中医院去治疗,他们采用的是四维一体疗法,只花了2个疗程的时间就好了,要是治疗抑郁呀,我推荐你去哪里,最好找董主任好些。

肌肉属于"用进废退"的方式生长在每个不同人身上,肌肉生长最快的有效方式是抗阻重量练习加上足够的蛋白质和其它营养均衡摄入以及充足的睡眠,打算依靠按压穴位来刺激神经系统和内循环系统是不能达到强健肌肉目的的

防暴武警课程里面标准的解决办法:

用棍子或其他硬的物品敲匪徒持刀手背(不是胳膊或其他地方),

或者将其手背撞硬物,

能迅速让刀具脱离匪徒的手(港片里面经常出现的了)

至于按哪个穴位来解决这个问题的话就比较复杂了,

用穴位来解决的话有一个基本的条件,就是穴位要受强刺激.

你有气功吗?或非常强的爆发力吗?有人就说他可以使用针,

那你能认准穴位吗?要刺多深,什么角度?

简单的问题复杂化的结果是在你找穴位和时机的时候,

歹徒手里面的刀早就伤害到你了.


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