请教练拳的,打拳时候胸肌跟背阔肌哪个起的作用更大?说下理由..

请教练拳的,打拳时候胸肌跟背阔肌哪个起的作用更大?说下理由..,第1张

如果要打拳,胸肌不要练得过大,那只会给你增加负担,反倒影响出拳速度。背阔肌起的作用更大,出拳时由腿部发力带动腰部力量进而使力传导向背阔肌,最后由背阔肌为纽带将力从前臂由一点发出。

看一下我们伟大D 功夫哲学技击理论+实践家 李小龙先生的背阔肌。

还有很多KI 高手,例如播求先生;泰森先生的背阔肌。

看他们哪个是有着保龄球般地胸肌?

格斗家不会刻意地去练身体某一块肌肉。 肌肉均衡才是最好D。

背阔肌大给人感觉很伟岸 看上去很壮 特别是脱衣服 不过背阔肌如果没有胸肌和腹肌的支撑 到也看不出来好看 而且背阔肌太大穿衣服会给人一种是胖子的错觉 而胸大肌 也要配合腹肌才能好看 但是如果说人体最漂亮的肌肉是腹肌那么第二漂亮的就是胸肌了 无论是脱衣服和穿衣服都一样很好看 不过穿衣服感觉很挺 所以很好看 另外其实只有胸肌没有背肌也很难看 其实我就是这样 胸肌有点但是不是太大 背肌几乎没有 看上去总觉得少了点什么 所以还是要注意均衡的肌肉发展 只有一个肌肉突出是很难看的 我之前就犯了这个错误 我练了有半年了 认为自己不需要背肌 结果练得很少 其他地方虽说不大但是很结实 背阔肌软塌塌的看上去没有感觉


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