1、敷药消炎
羽毛球毕竟是一种剧烈运动，肌肉经过剧烈的运动会产生疼痛，很正常。
一般情况下，打完羽毛球肌肉酸痛，说明你平时运动比较少，偶尔打一次运动量大了就会酸痛，第二天略微活动一下酸痛的肌肉，热敷一下很快就缓解了，多打几次基本就不会酸痛了。
经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。例如锻炼下坡运动一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。
①消炎
服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。
②药敷
用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。
③冰敷
冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。
2、揉捏缓解
牵伸肌肉的运动可减轻酸疼，因为牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。
①握拳
轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
②旋转
当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。
这个是属于皮肤问题的，切忌狗狗舔抓，会导致恶化，可能刚开始就是简单的细菌感染，现在是恶化的状态，建议是第一步给狗狗带上伊丽莎白圈，防止狗狗舔，然后给狗狗去医院买点外用喷剂，针对细菌的，坚持用药，一般需要一段时间会好。然后注意给狗狗检查一下身上其他位置有没有
【1】保持水质清洁；用过滤泵、过滤盒、过滤棉（这三个是配套的）——通过过滤来保证水质清洁（过滤棉每天至少清洗一次）
【2】溃疡未好转的话，三天左右换一次水（注意水温波动不要超过两度），换水的时候最好有温度计控制（水族店，2-3元一个温度计）；可以用晾的自来水+暖水瓶的热水，搭配着调节温度；
正常饲养的情况下，用上述过滤系统，过滤棉及时清洗，水质保持比较好的情况下，半个月或者一个月换一次水就可以；
【3】治疗：前两条说的是治疗的基本前提。
治疗用“呋喃西林精粉”，按说明浸泡就可以——正常情况，5-10天能见好转；因为你这个溃疡时间比较长，或者需要多一些的时间。
这个皮肤溃烂的病，【呋喃西林精粉】、【鱼肤之宝】、【白点白毛专治】等等“外用消炎药”都是对症的药。
【4】其他的话，看这病、这个情况，你可能是个新手？
这病主因是水质恶化引起的——你翻一番网络上“养龟须知”、“龟病大全”这类的帖子，补充补充经验吧~~
你手头的乌龟算是命大、体质比较好——否则在脏水里半个月的时间就会得肠炎，然后不吃食，然后半个月左右就饿死了。
补充补充经验，养好这只乌龟吧~~既然你把它带回了家~~
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