预产期快到了宝妈应准备什么_预产期到了需要注意

孕妈咪快到预产期时，这些事情一定要提前了解！

　　许多准妈妈在刚刚怀孕，以及孕晚期之前，表现出来的状态都很不错。而随着时间越来越接近预产期，会有人开始焦虑起来，觉得处处都有问题，无法安心等待孩子降临。

　　已经怀孕近九个月的任女士(化名)，虽然每天都在期待着孩子出生，但还是初次怀孕的她并不清楚要做好哪些事情，为此显得忙手忙脚，很担心自己有哪些地方没有做好，影响到分娩与产后的状况。

　　快到预产期的时候，即便这些事情医生没有挑明了说出来，作为孕妈妈的朋友们也应当提前去做些了解

　　1、做好每一次产检

　　进入了孕晚期之后，产检次数会增多，从2周一次到1周一次，需要密切关注孕妇与胎儿的情况。可能有些人觉得这样做，是不是在乱花钱，但从事实的角度上来看，预产期只是估算的，胎儿提前或者推迟出生的现象很多，通过产检可以让医生了解到正常情况，这是不能被耽误的事情。

　　2、准备一个孕产包

　　女性在分娩以及生产之后，需要用到很多东西，比如姨妈巾、一次性内裤等等，而刚刚出生的小宝宝也需要不少东西，如童装、奶瓶等等，为了避免用到的时候找不到，应当提前给准备好。具体可以根据个人情况，或者是看医院准备了哪些东西，再及时补充到位。

　　3、是否具备顺产条件

　　对于顺产还是剖腹产，越是到了孕晚期的时候，孕妇的关注力度会更高。通常医生也会根据孕妇的各项指标，给出相应的建议，比如一些胎儿体积较大，且骨盆较小的女性，会建议进行剖腹产，避免发生难产的现象。做出决定的过程中，当然离不可详细的产检，结果出来之后，也方便孕妇做好对应的生产准备。

　　4、羊水与胎盘的情况

　　接近临产的时候，对于羊水量的多少，以及胎盘的成熟度，通过对应的检查，医生会予以重点的分析，因为这两项指标与孩子的发育有着密切关系。如果羊水量较少，则会导致氧气不足，为避免胎儿有缺氧的风险，则要进行人工干预提前分娩。而胎盘已经开始老化，也会影响到营养与氧气的输送，同样要重视起来。

　　5、不是越大声越好

　　有些人看到电视里面的生孩子画面，认为在这个时候需要叫的越大声越好，而事实并非如此，乱叫一气容易消耗产妇的体力，反倒会对生产不利。选择顺产的产妇，正常的情况应该是按照医护人员的指导，有规律地用劲叫出来，将力气用在正确的时刻，会有助于胎儿更顺利地出生。

　　6、不要压缩时间

　　“十月怀胎”并不是指一定要怀满十个月，孩子才会顺利出生，有的孕妈妈在第37的时候，便进入到状态了。这里说的不要压缩时间，主要是让产妇朋友们能提前做好准备，基本上进入到孕晚期，关于产检、物品、胎儿生产之后的需求等等，都要开始着手准备了。

　　总体而言，孕晚期的女性以及她们的家属，除了要做好各项准备之外，还要对护理要点有一定的认知

　　1、注意睡眠的姿势

　　为了不压到胎儿，很多人会选择仰面躺着，但这种姿势不易长久，容易导致子宫在变大之后，对下腹腔静脉产生压迫，反而会影响到胎儿发育。

　　在孕晚期的时候，肚子越来越大的女性主要采用侧卧的方式，在起床的时候借助于手肘、手臂的力量将身体支撑起来，然后朝着床边移动。

　　2、注意饮食多元化

　　到了孕晚期的时候，产妇对于热量以及蛋白质的需求会更高，这些都可以通过饮食来补充。同时，还需要注意对其它物质的吸收，如维生素、钙元素、铁元素等等。

　　由于肚子的压力较大，所以孕妇的胃部会不舒服，且稍微吃一点会觉得饱了，可以安排少食多餐，一天内5-6餐属于正常现象，把握好相应的度数，整个孕期体重增长控制在30斤左右。

　　3、注意活动的状况

　　孕期女性不适合激烈运动，可尝试做一些简单的运动，比如孕期瑜伽等等。另外，随着孕期周数的增长，从坐下到站起来，每一个细节都应该重视起来。

　　比如在站立的时候，背部要自然伸展，用大腿、腹部的力量来支撑整体的重量，可以在一定程度上，稍微缓解长久站立导致的背痛。

　　孕育一个小生命，是非常伟大的事情，对于女性的呵护在这个时候要面面俱到，减少意外风险出现的概率，让家庭以幸福的状态迎接新生儿。