1、梨：梨性凉，有着很好的生津止渴，润肺止咳的功效，同时在炎热以及干燥的天气里适量的多吃梨还可以起到很好的滋阴降火的功效。在梨中含有极为丰富的水分以及为维生素C等营养物质，因此是干燥季节里最佳的水果。很多人在干燥的季节里出现上呼吸道感染的病症，从而出现咽干、声嘶、痰稠等症状，对患有这些症状的患者来说适量的多吃梨具有很好的缓解作用。
2、金橘：金橘皮中含有大量的营养物质，尤其是以维生素c及钙的含量最为丰富，这些营养物质可帮助患者有效的消除喉咙发炎的作用。因此在日常生活中，患有呼吸道感染的患者不妨用金橘皮泡水喝，以此来缓解喉咙不适的各种症状。
3、枇杷：枇杷的果肉具有很好的润肺利尿，清热健脾的功效，经常食用对肝脏有着很好的养护功效。并且在枇杷肉中还含有丰富的维生素c，可有效的帮助人体抗坏血因子。
4、石榴：石榴的煎汁具有很好的治疗扁桃体发炎的功效，同时对扁桃体发炎所导致的喉咙痛更有着极好的治疗以及缓解功效。
大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。有研究表明大蒜汁能在3分钟内杀灭培养基内的细菌。在很多城市的小面馆中我们基本都可以看到桌子上有供消费者食用的大蒜，大多数人吃大蒜就是为了获取它的消炎抗菌作用。
大蒜除了可以快速用来杀菌外，大蒜中的其他化学成分的存在也有不一般的效果，大蒜中的成分和人体内的维生素B1结合能产生“蒜胺”，这种蒜胺能促进和发挥维生素B1的作用，增强碳水化合物氧化供能，为大脑细胞提供足够的能量，使思维敏捷。
大蒜的抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。但是什么都会讲究一个度的，如果食用过多的大蒜则会对人体造成一定的伤害，比如视力模糊，口干舌燥等等，所以在日常生活中食用大蒜的时候尽量注意量的问题。
由于不同的人具有不同体质特征的原因，并不是所有人都可以食用大蒜的，尤其是大蒜中含有的某些成分是会对人体的肠胃有一定的刺激作用的，严重点可能会抑制人体消化液的分泌，影响食物的消化，所以对于有肝病的消费者在食用大蒜的时候要注意。
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