中指是哪个手指呀？

中指是四根手指中最长的那根手指，而且位于五根手指头的中心。

位于五指中最中间也就是第三根的位置。把左手手心朝上摊开，五根手指从左到右依次是大拇指，食指，中指，无名指，小拇指，把右手手心朝上摊开，五根手指从左到右依次是小拇指，无名指，中指，食指，大拇指。

中指的特点：

它居于中央，左右都有屏障，它身高最高，无名指、食指贴身左右，像关公左右的关平、周仓，一文一武，片刻不离。它永远不受外物冲撞，所以曲线优美，处处显示着养尊处优。

每逢做事，名义上它是参加的，实际并不出力。它因为身体最长，取物时，往往最先碰到物，好像取得这物是它一人的功劳，其实它碰到之后就退在一旁，让大拇指、食指去出力，它只是在旁略为扶衬而已。

猫牛式、虎式、板式、四柱支撑等，很多体式都会用到四柱跪撑，在高阶的瑜伽课程里，四柱跪撑也常被作为高低体式的转换动作，用得也特别多。

但是很多朋友却说，做完几组四柱跪撑类的体式就会觉得手腕特别疼。这是因为手腕、手肘以及肩关节的力线不对位，引起的腕关节和肘关节压力过大，造成手腕疼，想要解决这个问题，尝试找到指根与手臂贯通的力很关键，下面我以猫牛式为例说明怎样调整指根与手臂的力量贯通。

任何瑜伽体式都要找到根基的稳定，猫牛式的根基是双手及小腿胫骨和脚背，保持脚背和小腿胫骨用力贴实地面，就可以形成腿部的根基。腿部的根基今天不做过多的阐述，咱们重点来看双手的根基。

说到双手的根基，不得不关注到一个部位就是手腕，我们的手腕是由8块小骨头组成的，因此，手腕关节非常的灵活，但同时它也非常的脆弱，并且关节的损伤都是不可逆的，如果你的手腕损伤特别严重，可以毫不夸张地说，你的运动生涯将会受到很大的影响。

具体到猫牛式，怎样保护手腕关节呢。 把十个手指指根的位置大大的张开，压实于地面，虎口位置更多地发力压地面，形成主要的发力点，十个手指指肚的位置压地，形成次发力点，这些部位就是手部的根基，当这些位置的发力压实地面后，手腕就不会有太多压力。

手部的根基稳定后，再重点关注以下两点，帮助手部的力量向上贯通到后背心位置。

1、转动肘关节，调整两肘眼相对

做猫牛式，或其它一些手臂支撑类的动作，如果你不去刻意地关注肘关节，大部分人双手撑地时，肘眼都是朝前或朝向斜前方。这种情况有两个弊端，首先容易让手肘超伸，其次，手部的发力很容易在手肘位置形成着力点，造成手肘压力过大。因此，无论你做哪种手臂支撑类的动作，尝试调整两肘眼相对，让手腕、手肘、肩关节在一条垂直线上，以保持力的正确传递。

2、找到两侧大臂向外推的感觉

很多朋友做手臂支撑类的体式时，不自觉就会让大臂靠向身体的方向，这时候有可能会造成手肘关节与肩关节不在一条直线上的情况。你可以想象在你大臂的两侧有两只手，让大臂用力向外推开这两只手，如果找不到大臂向外推的感觉，你可以在大臂中段位置套上伸展带，调整伸展带的宽度与肩同宽，让大臂向外撑开伸展带，体式保持时，始终让感受大臂向外推的力量。

当你做猫牛式及手臂支撑类体式时， 找到以上两种感觉后，保持手腕、手肘、肩关节都在一条垂直线上，手部的发力就可以与大臂、小臂形成一个很好地连接并贯通的力，再让这个贯通的力向上传递到肩胛骨之间，这组贯通的力就可以让大臂与肩胛骨的稳定增强，这时候手部的发力只是沿着手腕、手肘这个通道向上传递，手腕、手肘就不会形成着力点，也就不会产生手腕、手肘疼的现象，还可以让肩背更加稳定。

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一般说是在你告诉他生辰八字后在算你的命运如何。但是主要看你要算什么，你要算命他就算命。你要算姻缘他就算姻缘。当今社会那些算命的主要是把这个当作一种生存手段，没有科学根据的最好不要相信。但是却有一种解释的方法信不信就由你了在算地支

子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥依次排列在手指的十二个位置

没图说起来就复杂些,有图就简单

食指和小指排列在三指节和指根下,中指无名指排列在第一节和指根下,这加起来刚好是十二个位置

第一个子位于无名指根下,顺时针排,到中指根下是丑,依次类推

这些地支之间有各种关系,排在手上就较方便看它们之间的关系,如相对的就叫相冲,等等,我也不是太清楚

也可排八封

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